乘风破浪！高考倒计时10天，家长应该做什么？考生应该做什么？

高考倒计时10天，考生家长应该做什么？

高考是每个学生的重要关口，也是每个家长的心头大事。在这最后的10天里，考生家长应该如何陪伴孩子度过这段紧张而又重要的时光呢？名师荟教育高考冲刺学校为各位家长提供了以下6条建议，希望能让您和孩子共同迎接高考的挑战。

一、给予孩子充分的信任和支持

高考前夕，孩子可能会感到压力、焦虑、紧张等负面情绪，这时候家长要给予孩子充分的信任和支持，不要过多地干涉和指责，不要给孩子施加额外的压力，而是要鼓励和安慰孩子，让他们感受到家庭的温暖和力量。

二、尊重孩子的复习计划和方式

每个孩子都有自己的复习计划和方式，家长不要强行改变或干扰孩子的复习节奏和方法，而是要尊重并支持孩子的选择。如果有必要，可以适当地提出一些合理的建议或意见，但不要强加于人或强行执行。

三、为孩子营造良好的复习环境

高考前夕，孩子需要一个安静、舒适、整洁的复习环境，家长要尽量为孩子营造这样的环境，避免打扰或干扰孩子的复习。同时，家长也要注意调节家庭气氛，避免发生争吵或冲突，保持家庭的和谐与稳定。

四、关注孩子的身心健康

高考前夕，孩子的身心健康至关重要。家长要关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，保证孩子有足够的营养、休息和锻炼。同时，家长也要关注孩子的心理状态，及时发现并解决孩子可能出现的心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等。

五、合理安排高考期间的生活

高考期间，家长要合理安排自己和孩子的生活，包括交通、住宿、饮食等方面。家长要提前了解高考相关规定和信息，做好准备工作。同时，家长也要注意自己和孩子的安全问题，避免发生意外或突发事件。

六、正确对待高考结果

高考只是人生中的一个阶段，并不决定一切。无论高考结果如何，家长都要正确对待，并给予孩子积极的反馈。如果孩子取得了理想的成绩，家长要适当地表扬和奖励，并鼓励他们继续努力；如果孩子没有达到预期的目标，家长要及时安慰和鼓励，并帮助他们找到适合自己的发展道路。无论如何，家长都要让孩子知道自己永远爱他们，并支持他们追求自己的梦想。

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高考倒计时10天，考生应该做什么？

高考是每个学生的人生大考，也是每个学生的梦想起跑线。在这最后的10天里，考生应该如何利用好时间，有效复习，为高考做好准备呢？名师荟教育高考冲刺学校为各位考生提供了以下6条建议，希望能让你们在最后的冲刺中发挥出最佳水平，实现自己的大学梦想。

一、保持良好的身心状态

高考前夕，身心状态是影响考试成绩的重要因素。考生要保持良好的身心状态，不要过度紧张或焦虑，也不要过度放松或自满。要保持积极、乐观、自信的心态，相信自己能够克服困难，取得理想的成绩。

二、重点复习基础知识

高考前夕，不宜再进行新知识的学习或拓展性的练习，而应该重点复习基础知识。基础知识是高考题目的出发点和依据，只有掌握了基础知识，才能灵活运用到各种题型中。考生要对照教材和考纲，系统地梳理和巩固基础知识，特别注意基本概念、原理、规律、公式等的掌握和运用。

三、查漏补缺

高考前夕，还要查漏补缺，弥补自己在复习过程中可能存在的漏洞和不足。考生可以通过做一些模拟题或真题来检测自己的复习效果，找出自己的薄弱环节和易错点，并针对性地进行强化训练和纠正。同时，也要注意总结自己的答题技巧和方法，提高答题的速度和准确度。

四、适当放松

高考前夕，不要过度劳累或压抑自己，而要适当放松。放松不是放弃或放任，而是为了更好地调节自己的状态和情绪。考生可以通过听音乐、看电影、运动等方式来放松自己，但要注意控制时间和程度，避免影响正常的复习和休息。

五、合理安排作息

高考前夕，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息。睡眠和休息是恢复体力和精神的重要途径，也是提高记忆力和思维力的关键因素。考生要保持规律的作息时间，早睡早起，不熬夜或赖床。睡眠时间一般不少于8小时，休息时间一般不多于2小时。

六、做好准备工作

高考前夕，还要做好准备工作，包括物品准备、场地准备、心理准备等。物品准备主要是指准备好身份证、准考证、文具等必需品，并提前检查是否完好无损；场地准备主要是指提前了解考场位置、路线、交通等情况，并做好时间安排；心理准备主要是指调整好自己的心态和情绪，并制定好应对各种情况的策略。