宝安哪个医院治疗腰椎盘突出比较好
深圳正康骨科医院开设有脊柱外科、中医骨科、关节外科（痛风学组）、创伤骨科（肢体功能重建学组）、康复医学科、甲乳外科等多个重点专科。由卿茂盛教授、陈建文教授、王利教授为学科带头人的专家团队亲诊，专业诊疗颈椎病、腰椎病、急慢性骨髓炎、关节炎、风湿骨病、各类骨折骨伤、肢体畸形、痛风、甲状腺疾病、乳腺疾病、疝气等疾病。
随着生活水平的提高，汽车及电脑日渐普及家庭，受腰椎间盘突出症困扰的人也越来越多，有些患者稍不留神就“闪了腰”，但是在日常生活中不可避免的要用到腰部，椎间盘突出患者同样不可能不使用腰部，因此腰椎间盘突出患者更要学习科学用腰。
如何科学用腰？注意以下几点：
1、提重物时候，用工具推，而不是用手提着回家，就不会日积月累导致腰椎间盘突出症。实在没有工具，建议将手中的东西分摊给左右手分别提着。
2、俯身提较重的物件时，如果是先弯腿，再微微弯腰或者不弯腰，可以保护腰，但大多数人的做法正好相反。需要您养成良好的生活习惯。
3、做好腰部的防护和保暖工作。生活中坐下时，腰要略微后倾，腰后放一个靠垫，对腰部弯度起一个缓冲和支撑作用。
4、抱物体：抱物体时不要远离身体，如果远离身体，不能维护腰椎的稳定，所以要靠近身体的重心。尤其是经常干重体力的劳动者更应该这样。
温馨提示：随着年龄的增长，腰椎间盘髓核都有不同程度的退行性改变，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出患者日常生活中正确用腰的同时，可以通过科学腰背肌锻炼，维持脊柱的稳定性，减轻腰部的负荷，防止腰背部软组织的损伤。此外，发现腰部不适，及时到正规骨科医院接受详细的检查治疗，以免延误病情。
