医生建议我忌口水果两三年

课代表给大家划重点啦！

 

糖尿病三餐吃什么——地中海饮食法🌟

 

美食制作

配料：

制作步骤

美食鉴赏

一、配料✍

1. 腌制鸡胸肉
2. 蘑菇
3. 裸麦面包
4. 鸡蛋
5. 青菜
6. 橙子
7. 低脂奶酪

二、制作步骤🔪

1.锅里加入少许油煎制面包和鸡蛋

• 面包煎到两面金黄
• 鸡蛋根据自己喜好是否溏心

2.锅里加油炒蘑菇鸡肉

加盐黑胡椒调味

1.制作水果茶

• 橙子切碎
• 倒入红茶冲泡

三、美食鉴赏📃