【失眠】失眠时做点啥比较好
在失眠时做点什么才能比较快的入睡,或者愉快的度过夜生活？
看小说。在醒着的时候想要睡觉，在该睡的时候精力充沛，就是无聊搞的，看看小说缓解缓解，或者说直接以毒攻毒，春宵一刻值千金，睡觉什么的不重要了。看看小说爽一爽。
追剧。漫漫长夜，月黑风高，看看喜欢的片子，时间过的就快多了。但是住校的话建议不要看喜剧片，否则笑声太大吵醒了室友，起床气是个有趣的东西，它可能会让你失去感谢室友不杀之恩的机会。看看恐怖片最好，这样你不用担心失眠了，只用担心床下会不会伸出一只手了。
听书。反正睡不着，不如听听让人脸红脖子粗的有声书，还能学习新知识，太好了，就喜欢这样的夜生活。
玩游戏。坚信赢一局就睡，这样你就能精力充沛的奋战到天亮。
洗个澡儿。温水洗澡可以缓解疲惫，也可以舒缓紧张的心神，这样就有两个可能，一个是精力充沛，鏖战到天亮；一个是清清爽爽一觉到天亮。值得一试。
做点数学题。这个方法亲测有效，只要你耐住性子做下去，保证你很快就会睡着，前提是要找个舒服的地方，要不然第二天早上可能会落枕。
数羊。有个冷笑话就说”去蒙古朋友家里不要去数羊，因为会睡着。”这是广大人民群众亲测有效的方法，值得一试。
想一想你的未来。如果正如我所料，想到未来，你会焦虑的睡不着觉，然后立刻起来学习。
当然还有一个方法是万金油，那就是刷短视频，见效快，当一个人像你问好时，你会抑制不住困意，安然入睡。
