｜第97-午餐｜午晚 餐都吃〝麦当劳〞能撑到100天吗？

烤鸡沙拉配沙拉，喝的是绿茶

18號(店員用成19號)配B餐

今天是挑战吃麦当劳100天的第97天，午餐吃的是烤鸡沙拉配沙拉，喝的是绿茶。相比之前的麦当劳餐点，这道沙拉真的算得上是一个轻盈健康的选择。沙拉中的烤鸡肉块十分嫩滑，蔬菜的新鲜度也非常好。沙拉酱汁的口感非常搭配沙拉的清爽，让我吃的非常开心。

这次吃麦当劳的午餐让我想到了饮食均衡的重要性。虽然麦当劳被认为不是最健康的食物选择，但它也有些适合健康饮食的选项。不只是吃麦当劳，任何饮食习惯都需要适当地控制份量和搭配，才能让身体健康。

午餐摄取~

     热量 298大卡

     脂肪 14.2克

     饱和脂肪6 克

     反式脂肪0.2 克

     糖 11克

     钠 515.5毫克