【024期】title：再次认识自己

昨天晚上睡前刷了会视频，忘了时间，没来得及写总结，今早写一下。 昨天重新捡起《囚徒健身》开始锻炼身体，目前我的体重属于偏重的状态，外表看起来不胖，但没有肌肉，没有腹肌，而且手臂的力量特别小，搬个东西都气喘气喘的，最主要的动机还是想让自己身材变得有型，有力量，更强壮一些，这会让我在体态方面更多一些自信。 昨天白天刷到了UP主猛男的视频：和陌生人搭讪系列。先开始看着真的好尴尬，我自己都替UP尴尬，但是看的久了，真佩服UP主的语言能力和勇气。看他的视频也让我在心态上逐渐变化，我也逐渐觉得和陌生人说话也没什么可怕的，就是正常的聊天而已，被拒绝了也没什么大不了。 之前我最怕的就是和漂亮的女生说话，一看对方就紧张的不行，一紧张脑子就懵了，就语无伦次了，甚至说完话之后，反过头来还要不停的回忆当时说的场景，看看自己哪里说的有问题，有时候还会产生懊悔的心理。我要分析一下，我为什么会产生这种害怕的心理？

一是因为我太在意别人对我的看法。

看到漂亮的女生，首先我自己给对方打上了“光环”，这个光环就是觉得人家好漂亮，气质很完美…，而自己外表没那么好看不断的看到自己身上的不足，忽略了自己的优点，于是“不对等”就产生了，因为不对等，从而产生了落差感，进而又产生自卑的心理。越是这样，交流时越不会说话，越不能和对方正常交流，也就越在意对方对我的看法，进而形成了一个恶性循环。

二是因为我对自己的认识不全面。

我会把过去自己身上的一些影子投射到目前身上，觉得自己长的不好看，身材不好，不会说话，很自卑等，这些负面的看法强加到现在的自己身上，以至于让我误认为和对方交流时候那个我是过去的我，虽然我自己现在有了一些大的改变，但我潜意识的变化还是有些不足，而潜意识里边的改变最容易在一些突发事件上，你害怕的事件上体现出来。 要想改变的话，我应该强化对自己的认识，认真的分析自己目前的状态水平，交流相处时我应该打心底里把自己和对方放在同一水平线上，既不把对方想的高高在上，从而显得我比较自卑，也不把对方放的很低来彰显自己的优越感，交流时做到条理清晰，不恐慌，不慌乱。谁也不欠谁的，全是自己的一些臆想而已，不去内耗自己，不过度分析他人的行为。 有趣的是昨天我还模拟了一下遇见那几个漂亮女生时的情景，刚开始就正常的交流，越往后就越开始胡思乱想了，各种情景都开始出来了。停！模拟再多都不如和她们对话一次，亲身经历之后那些幻象恐惧，全都知道了，全都被打破了。 要注意信息茧房。当我一天获得的信息都是怎么搭讪女生，怎么和女生聊天等这些信息的时候，大脑也就会被这些信息占据，大部分的空间，也就少了心思去想工作方面的事、提升技能方面的事、阅读的事，锻炼的事，这个一定要注意，一定要警惕，我们看到的世界，接触到的信息只是冰山中的一角的一角的一角，太小了呀，必须多接触新的东西，多出去走走，去见识不同的世界，不同的人，用“心”认真的去看这个世界。 如今在这个信息大爆炸的时代，眼睛看到的东西不一定是真的，耳朵听到的东西也不一定是真的，你信什么什么都就是真，不信什么什么就是假，得用“心”去看这个世界！ 这里还得再补充一下，之前看到很多评论，说渣男最会哄女生开心，很多人都想变成渣男，说什么渣男懂得女生想要什么，能短暂的给对方提供情绪价值和物质价值，而老实人往往不会这样…昨天我也被带到了这种二元对立的世界当中，而忽略了这个世界有太多的可能，有太多的种因素，我得找到适合自己的处事方法，不能一味的照搬模仿他人，人生不过百年而已，很短暂，应该尽可能的按照自己喜欢的方式度过一生，减少内耗，多行动，尽可能的多了解一些社会运行的规律，看清一些当前的社会，至于下一个世纪什么样的变化，管都不用去管！