看完这个视频，搞懂自己为什么“上瘾”（基于大脑的成瘾机制

为什么会上瘾

狗哥逃课回家分享有用的知识点：

你有上瘾情况吗？会听到批评：自制力太差了；意志力……；科学的解释：上瘾可以被定义为生理性疾病。

为什么会上瘾：1脑子中有多巴胺，分泌它大脑会感到这是有益的，要强化；2正常的多巴胺分泌：鼓励自己做对生存有益的事；3有些事打破正常的多巴胺分泌，导致分泌过多的多巴胺（比如电子榨菜）；4正常的多巴胺分泌会在一段时间后消失融合，等着下一次分泌；5过量的多巴胺分泌后，大脑会一直想要（所以现代人会想一直刷手机），更严重的是，大脑会对多巴胺产生耐受性。正常的，分泌一点就很快乐，过量的之后，生活中的很多事都不快乐了（biu得哪样意思嘛），生活空洞平凡。

但是你可以戒掉它，忍过前面的阶段，大脑能恢复正常的（类似于白板的）情况。