脱皮
维生素a,锌
来源:肉
缺乏的表现:手脱皮,老年人脚汗减少
脱皮严重(手机指纹识别不了)的补充剂量:
维生素A 5000单位/天
锌20毫克/天(或 葡萄糖酸锌140毫克/天)
抹保湿护手霜
戴手套(保湿)
手上起水泡
是湿疹
缺锌
补20-30mg/天