天使指南：小儿遗尿症日常注意事项

在门诊中，父母带孩子过来看遗尿的时候，

总会问到,有什么注意事项吗？

饮食有什么要注意的吗？

今天就给大家讲一讲遗尿患者平时的注意事项。

一、俗话说，三分治七分养，饮食的调理也是很重要的方面。

禁忌

1、辛辣、刺激性食物

小儿神经系统发育不成熟，易兴奋，若食用这类食物，可使大脑皮质的功能失调，易发生遗尿症。因此，在膳食中应忌辛辣、刺激性食物。

2、牛奶、巧克力、柑、橘

美国学者对小儿遗尿的原因进行深入的研究后提出，饮食中牛奶、巧克力和柑橘类水果过量，是造成小儿夜间遗尿的主要原因，其中牛奶过量造成的遗尿达60%。只要停止进食上述食物，遗尿现象几乎可立即消失。究其原因，主要是这些食物在小儿体内可以产生变态反应，使膀胱壁膨胀，容量减少，并能促进平滑肌变得粗糙，产生痉挛。同时，这一反应会引起小儿睡得过深，在有尿时不能醒来，导致遗尿。

3、白天限制饮水

对于小儿遗尿者，白天不要过度限制其饮水量，要求患儿每日至少有1次随意保留尿液到有轻度胀满不适感，以锻炼膀胱功能。

4、多盐、糖和生冷食物

多盐多糖皆可引起多饮多尿，生冷食物可削弱脾胃功能，对肾无益，故应禁忌。

5、玉米、薏苡仁、赤小豆、鲤鱼、冬瓜、西瓜

这些食物因味甘淡，利尿作用明显，可加重遗尿病情，故应忌食。

宜食

1、肾气不足宜食温补固涩食物，如糯米、鸡内金、鱼鳔、山药、莲子、韭菜、黑芝麻、桂圆、乌梅等。

2、肝胆火旺者宜食清补食物，如粳米、薏米、山药、莲子、鸡内金、豆腐、银耳、绿豆、赤豆、鸭肉等。

3、晚餐宜吃干饭，以减少水分摄入。

4、动物性食物。宜吃猪腰、猪肝和肉等食物。

二、小儿遗尿症日常注意事项

1、更换尿湿的被褥和衣裤

睡觉的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，不要让遗尿症儿童睡在潮湿的被褥里，潮湿被褥会使孩子更易尿床。 

2、建立合理生活制度

使遗尿症儿童的生活、饮食起居建立起规律，避免过度疲劳及精神紧张，最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被妈咪唤醒。

3、临上床前把小便排干净

养成每天睡前排干净尿的习惯，使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，尽可能在临睡之前给孩子洗个澡，使其能舒适入睡，减少尿床的产生。

4、临睡前不宜过分兴奋

养成按时睡眠，睡前不可逗遗尿症儿童，不可让遗尿症儿童兴奋，不可进行剧烈活动，也不可看惊险的影视片，以免使遗尿症儿童过度兴奋。

5、不要伤遗尿症儿童自尊心

遗尿可使遗尿症儿童害羞、焦虑、恐惧及畏缩，妈咪不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。

这样，只会使遗尿症儿童感到更加委屈和忧郁，更加重心理负担。遗尿症状不会减轻，反会加重。遗尿症者只能在安慰、鼓励情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。

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