镜子 94 2023.11.14

每日较大事件概述：尝试一个晚自习做数学，有点成效，根本问题所在应该在于行动时容易被未来的事件干扰，打断心流状态，并且产生负面情绪，而且是正反馈（产生负面情绪后会无法专注，会关注外界，使得心流状态彻底被打断，然后焦虑于未来，难受于现在没有专注，对于自己没有持续完成一件事产生挫败感，并且是在状态稍有起色时出现，相当时间内我甚至连思维联通与相关性思考都难，而且仅仅只是文字在语言中枢过了一遍，难于引起逻辑相关中枢产生兴奋） 与目标距离：靠近 原计划：

先写数学，主动弱化一些学科

出入：无

每日对应调整：训练“抗未来焦虑干扰”能力，继续将数学作为第一优先级。

调整时空效区间：冥想法、无所谓法。将数学作为第一优先级，逻辑能力会提升，习惯了高思考强度，可以提高学习其它科目的效率，现在无法面面俱到，而做数学能让学习总量变多，可以让我掌握更多，助力于我的高考与利益。