意识游离于身体外？原来这是人格解体！

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当你照镜子时，突然感觉自己很陌生，像不认识了一般，仿佛和世界之间有一道屏障，周围的一切都像是假的一样不真实，

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感受不到身边人带来的情感，甚至喜怒哀乐都没有，有时大脑会突然一片空白。记不起来自己要做什么

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，某个瞬间感觉身体像不属于自己一般，灵魂与肉体分离。这种感觉一般人可能会在片刻之后恢复，可有些人却会永远停留在这种似幻似梦的感觉中出不来。

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这种现象在心理学中被称为人格解体，指的是一个人对自我、身体和周边环境产生的不真实感和陌生感，属于感知觉综合障碍的一种。

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据了解，超过50%的成年人都有过短暂类似的经历，目前成因不明，不过和平时精神压力过大被人生思考。过多对世界认知出现偏差，重度抑郁或焦虑，引发童年长期情感被忽视等有关。