我并非无声的海，只是不为你澎湃
亲爱的同学们，这节课是老师们带咱去海边学习闭目神态！
同学们坐好了，准备上课，王子班长：“起立！老师好！”
今天上课内容有点多，一共4位老师给大家上公共课，下面开始上课，请同学们看黑板。
在这片海滩上，我们找到了一个宁静的角落，远离尘嚣和喧嚣。沙滩上的细软沙粒轻轻地包裹着我们的脚底，微风拂过脸颊，似乎在诉说着大海的故事。海浪轻柔地拍打着岸边，发出悦耳的声音，仿佛在邀请我们进入一个宁静的闭目世界。
老师们示范着闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢呼出，身体逐渐放松，心境平静。他们告诉我们，闭目是一种寻找内心宁静的方式，通过屏蔽外界的干扰，让我们更加专注于自己的内在世界。
我们跟随老师的指导，闭上眼睛，用心感受大自然的气息。海风轻拂着脸庞，太阳的温暖透过眼皮洒在眼睛上，仿佛带给我们一种温馨的安慰。我们开始注意到自己的呼吸，慢慢地放慢节奏，深呼吸，然后缓慢呼气，用每一次呼吸来放松身心。
在闭目的状态下，我们开始聆听海浪拍打沙滩的声音，感受着它们带来的节奏感。我们开始觉察到自己的思绪，有时它们像浪潮般汹涌而来，有时又像海水般平静宁谧。我们学会了观察这些思绪，不去判断，不去纠缠，只是默默地观察，让它们自然流淌而过。
闭目的时刻，我们也倾听内心的声音。在这个安静的环境里，我们可以更好地与自己对话，与内心的声音交流。或许，我们会收获一些意想不到的思考，或者找到一些对于问题的解答。
在海边学习闭目神态，是一次与自己对话的旅程。通过这个特别的课程，我们不仅能够感受到大自然的美妙与宁静，还能够学会如何在喧嚣的世界中寻找属于自己的宁静。闭目神态，是我们在繁忙生活中的一次短暂的喘息，也是我们与自己内心的一次亲密对话。
谢谢老师们给我们带来这样一次独特的学习体验，让我们更加明白了内心的重要性，期待在今后的学习和生活中能够更加注重与自己的对话，保持宁静与平衡。让我们一起回到课堂，心怀平和，面对未来的挑战。
