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训练日志(2023.8.1~2023.8.6)

2023-08-06 21:26 作者:踏雪888  | 我要投稿

1、本周跑量100

2、训练记录

3、训练情况 1k间歇340~345,400间歇86~88,2k间歇355。 本周调整,周四没一日两练,周日晚上有事没凑跑量。下周跑量应该会上120

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