吉林名医 刘冬梅 | 家长必读!寒假近视防控注意事项(一)
为引导儿童青少年寒假期间科学用眼、规律作息、主动预防近视,在教育部指导下,全国综合防控儿童青少年近视宣讲团修订形成了2023年寒假多场景近视防控问答,今日小编特邀请易视顿眼科医院刘冬梅院长为广大儿童青少年和家长说一说近视防控那点事。
主动预防篇
早检测、早预防
问:保持手卫生,对眼部健康重要吗?
答:病原体可通过接触传播,如果不注意手卫生,可能引起眼部病原体感染。为防止病原体侵入,要坚持正确的洗手方法,注意手部卫生、勤洗手。
问:寒假要进行视力检查吗?
答:儿童青少年可通过标准对数视力表进行自我视力检测。家长要主动关注孩子的眼健康,发现有视物眯眼、皱眉、歪头等表现,要及时带孩子到正规医疗机构进行检查,做到早发现、早预防、早治疗。
问:为什么说寒假是近视防控的重点时段?
答:寒假恰逢春节,儿童青少年如果生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等,很容易导致近视发生或近视程度加深。
问:如果发现孩子近视了,该怎么办?
答:目前可用于近视防控的手段有佩戴功能性眼镜、角膜塑形镜(OK镜)等,这些方法在控制近视进展方面有一定的效果,但需要在医生指导下选择和使用,做好定期复查。
规律作息篇
睡眠好、不挑食
问:充足的睡眠对视觉发育有帮助吗?
答:充足的睡眠不仅对儿童青少年的身体发育十分重要,还有益于视觉发育。幼儿和小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生不少于9小时,高中生不少于8小时。
问:寒假预防近视,膳食要注意什么?
答:家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜和水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,也可适量食用有益眼睛发育的食物,如胡萝卜等。
易视顿眼科副主任医师、集团总院长刘冬梅提醒:家长应树立科学育儿理念,引导儿童青少年合理规划寒假生活,如果发现孩子近视要到正规眼科医疗机构检查,根据医生的建议散瞳验光,遵循医嘱科学矫治。
刘冬梅 易视顿眼科集团CEO
眼科副主任医师、国际接触镜学会会员、国家级验光技师、易视顿商学院院长、中国科协“科普中国专家”、吉林省科普作家协会理事、吉林省信息协会眼健康与眼视光委员会副会长、吉林省工商联青年企业家委员会委员、长春医高专校企联合建立“刘冬梅名师工作室”任主持人、长春医学高等专科学校客座教授。
从事眼科视光行业22年,曾多次赴美学习交流,先后在国家级、省级期刊发表论文20余篇。擅长各类近视、斜弱视的诊治,视功能检查与训练,尤其擅长角膜塑形镜的验配,对角膜塑形镜在青少年近视矫治领域的临床应用有着丰富的经验。