人为什么会失眠？

人为什么会失眠？ 睡眠是人最原始的本能，但很多人睡着睡着不会了，出现睡眠障碍，据说全国有3亿多人存在睡眠障碍，是什么原因呢，只有找到原因才能解决。 首先不是遗传，没有刚生下来就失眠的孩子，也不是心肾不交脾胃不和，也不是肾虚脾虚导致，而是怕失眠，怕睡不了8小时会有什么危害，失眠的根本原因是8小时睡眠观。而在治疗的过程中，听到的都是深度睡眠的意义，失眠的危害，睡眠不好的人听到专家说这些，更加焦虑，失眠更严重，所以说，失眠就是被吓的，治疗过程，往往不断被吓。 看到真正原因，就容易了，改变对睡眠的看法，改变一大床上就焦虑的条件反射，就可以睡好，通过在培养自信，优化个性，就是彻底解决。