世界肝炎日，如何预防和控制？

世界肝炎日是每年的7月28日，旨在提高全球对肝炎的认识，呼吁人们采取行动，预防和控制这一重要的公共卫生问题。肝炎是肝脏发炎的疾病，有不同类型的肝炎，包括甲型、乙型、丙型等。这些类型的肝炎都由不同的病毒引起，具有不同的传播途径和危害程度。

首先，让我们了解一下肝炎的传播途径。甲型肝炎主要通过口腔摄入被感染的食物或水传播，尤其是在卫生条件较差的地区更为普遍。乙型和丙型肝炎主要通过血液传播，如共用注射器、输血、器官移植等途径。此外，性行为和母婴传播也是乙型和丙型肝炎的传播方式。

肝炎是一种全球性的健康威胁，据世界卫生组织的数据，全球有超过3亿人感染乙型肝炎病毒，约有700万人每年死于肝炎相关的并发症。然而，肝炎是可以预防和控制的。以下是一些有效的预防措施：

1. 接种疫苗：乙型肝炎疫苗是预防乙型肝炎最有效的方法。根据世界卫生组织的建议，建议所有婴儿在出生后24小时内接种乙型肝炎疫苗，并依据推荐的接种时间表完成全程接种。甲型肝炎和其他类型肝炎也有相应的疫苗可供接种。

2. 维持个人卫生：良好的个人卫生习惯对于预防肝炎十分重要。经常洗手，特别是在接触食物、处理垃圾或使用厕所之后。避免共用牙刷、刮痧等个人卫生用品，以免感染肝炎病毒。

3. 安全性行为：正确使用安全套可以大大减少性传播肝炎病毒的风险。避免与未知肝炎病毒感染者有不安全的性行为。

4. 避免乱用药物：通过血液传播肝炎的风险可以通过避免滥用药物和注射物来降低。如果需要注射药物，请确保使用干净无菌的注射器。

5. 安全手术和医疗：在接受手术、输血或其他医疗过程中，确保使用无菌器械和符合规范的操作，以减少肝炎病毒的传播风险。

除了采取预防措施，了解肝炎的危害也是非常重要的。急性肝炎表现为食欲不振、乏力、恶心等症状，并且可能导致肝脏炎症和损害肝功能。