心脑血管科丨胡以明丨主任详解：得了高血压危险吗？

　我们都知道不同疾病的症状表现是不同的，即便是同一种疾病也表现各异，比如高血压的表现就有很多类型，如果是比较轻的患者可能会表现出疼痛，严重的患者则可能会出现猝死现象，所以大家不要低估高血压的危害性，那么，为何高血压会导致猝死呢?北京天坛医院心脑血管主任胡以明主任介绍道：

　　(1)内皮细胞损伤是造成动脉硬化的第一个因素。血胆固醇升高、高血压、糖尿病、抽烟,都可以造成内皮细胞的损伤。

　　(2)动脉硬化发展到一定阶段以后,由于炎症或其他诱因,血管壁斑块就可能破裂。斑块破裂以后,在血液里面,血小板、胆固醇、脂肪就粘到破裂的斑块上,形成一个血块。

　　(3)血块把血管完全堵死,如果发生在冠状动脉,心脏没有血液供应了,就会发生心肌梗死;如果是发生在大脑血管,就会发生卒中,引起半身不遂。动脉硬化是一个漫长的发展过程,发生在冠状动脉,在稳定的阶段主要是引起心绞痛,斑块破裂以后会造成心肌梗死;如果一旦脑血管斑块破裂,血栓堵塞,就形成脑血栓。

　　上面是针对“得了高血压会死吗”的相关介绍，通过上面的介绍，能使读者对以后高血压的治疗有了一定的认识，对于一种疾病的治疗或者保健，保持一个良好的心态是不可少的，另外大家还要注意控制三高，这样才能使我们有一个健康的身体。

　　高血压的饮食食谱

　　大家都知道高血压是一种中老年常见的疾病，面对这种疾病，很多人对感到无奈，其实防治高血压并不是难事，只要我们在平时多点注意饮食方面的细节，也是可以有效预防该病的，那么高血压的饮食方法有哪些呢?

　　1、多吃降压食物，在降压食物中，香菇、木耳、洋葱、海带、大蒜、胡萝卜、柿子、芹菜、玉米、荸荠、醋等都是非常不错的选择。因此，我们在日常饮食中可以多食用，高血压患者也是一样。

　　2、尽量吃得清淡，饮食过咸也是导致高血压多发的原因之一，因此，我们要注意少吃盐，甚至味精也尽量避免，因为其钠含量也高;

　　3、多吃含锌食物，含锌食物是降压的好帮手。所以我们可以多吃牡蛎及锌/镉比值高的食物，如硬果、豆类、茶叶及全谷、全麦等粗粮。就饮水而言，由于矿泉水比自来水含镉量少，更适合高血压患者饮用;