烟里的这个物质也不容小觑，请警惕！

烟里的这个物质也不容小觑，请警惕！烟我们都熟悉，并且大家会觉得尼古丁是有害的物质，要少吸烟，但是除了尼古丁之外，烟里面的这个物质也会对人产生巨大的伤害，那这个物质是什么呢？我们一起来看看。

这个物质其实就是一氧化碳，一般情况下，我们在点燃一根烟之后产生的一氧化碳含量，可以达到20-30毫克。而一氧化碳在我们吸烟的过程中，会通过肺泡而进一步输入到身体的各个部位，碳氧血红蛋白的离解速度非常慢，只有氧合血红蛋白离解速度的1/3600，从而加剧了一氧化碳的中毒作用。  

我们如果吸入浓度为0.01%的一氧化碳，8小时后碳氧血红蛋白的饱和度就达到了10%，无明显中毒症状；但当吸入浓度为0.5%的一氧化碳，只要20～30分钟，碳氧血红蛋白饱和度就可达到70%左右。中毒者就会出现脉弱，呼吸变慢，最后衰竭致死。长期吸烟或者长期接触一氧化碳，会对我们的健康造成以下影响：一是对心血管系统的影响。二是对神经系统的影响。三是造成低氧血症。四是吸烟孕妇对后代的影响。

总而言之，长期吸烟里面的一氧化碳也会对身体造成严重的影响，所以戒烟这条道路是一定要走的，那怎么样做才能够戒烟成功呢？这时候就需要选择合适的戒烟方法，比如说依味戒烟法，这个戒烟方式的优势是戒烟的过程中不会感觉到痛苦，是一个舒适区戒烟法，也不需要改变自己的行为习惯，只是在戒烟的过程中使用多一个戒烟器即可。使用这个方式戒烟可以让成功率大大提升。

吸烟造成的一氧化碳的含量其实远超正常生活中我们吸入的量，长此以往，身体肯定是遭受不住一氧化碳的折磨的，所以戒烟，才是一条正确的道路。