背部筋痛怎么办

背部筋膜炎可能对我们来说是比较陌生的，很少人对这种疾病有了解。背部筋膜炎是因为经常处在潮湿、寒冷的气候环境中所造成的，还有就是如果经常一个姿势坐着、缺少相应的活动、病毒感染、风湿病引起的肌肉变态反应等都是诱发背部筋膜炎的原因。背部筋膜炎病人会感觉到不定时的疼痛，尤其是背部的疼痛特别严重，所以，背部筋膜炎病人通常都无法正常的活动。

对于背部筋膜炎这种急性或者慢性的软组织炎症，应用外用的膏药贴敷治疗的效果是比较明显，而且确切的，会明显改善局部的炎症，缓解局部的疼痛。因为能够减轻局部炎症，所以能够减轻筋膜炎患者局部软组织粘连的程度，从而改善局部肌肉紧张僵硬的症状。有患者出现肢体活动受限的，通过外敷膏药，能够明显的改善肢体活动受限的症状。如果是风寒湿邪气侵犯人体导致的筋膜炎症，应用祛风除湿、散寒止痛的膏药，可以有效的祛除风寒湿邪气，从根本上治疗筋膜炎症，常用的例如：古顺敷堂筋膜、贴有非常好的临床疗效。

导致后背筋膜炎发病的原因有：

1、环境影响。受风、冷、湿影响。这会引起局部肌肉组织慢性感染炎症。

2、劳损因素。小伤或长期劳损，造成局部肌肉或筋膜组织，产生无菌性炎症。这时，局部血液循环就会变差，肌肉粘连，肌肉僵硬，一些酸性代谢物、疼痛因子无法排出。局部疼痛，酸胀，久而久之，会导致血液循环不良，感冒。

3、运动导致。一些患者可能长期从事体力劳动，劳动时不注意，也可能造成后背筋膜炎。

4、不良姿势。一些上班族或者学生长期不良坐姿也会导致后背筋膜炎。

背部筋膜炎注意事项

1. 改正不良的生活习惯，比如说长期伏案工作，久坐不动，甚者是不良的睡眠姿势等等，经常性改变一下姿势，避免长时间一个动作引发肌肉痉挛，最好每小时活动一次，睡觉也避免一个姿势太久。

2. 饮食结构方面，要减少脂肪、糖分、胆固醇等物质摄入量，养成良好的饮食习惯，以免增加骨骼系统组织的额外负担。进而引发筋膜炎的发生。

3. 可以多做一些运动，加强肌肉的锻炼，比如扩胸伸展等等，但是也要避免运动过度，造成身体组织出现超负荷运行，从而引发筋膜炎的发生。