国豫堂I日渐凉，秋白露，添衣裳。

风，带着微微的凉意， 空气中浮动着桂花的幽香， 夏的炙热被一场场秋雨驱赶的 无影无踪 ... 露水开始出现在早晨的草叶上，人们需要根据天气情况调整衣着。从养生的角度来看，白露时节需要注意保护肺部和呼吸道的健康，由于湿度较高，容易受到湿气的侵袭，宜多吃一些具有养阴润燥作用的食物，如梨、柿子、莲子、银耳等。 白露时节，气温逐渐降低，天空湛蓝，阳光温暖宜人，是户外运动的好时机，可早晚十分进行散步 慢跑 太极 瑜伽等锻炼。 白露夜转凉，云淡秋风爽。 国豫堂祝家人们身康体健！