【减脂餐71道】四款超好吃的低卡豆皮卷，减脂期来一卷太满足了！

四款低卡豆皮卷🌯🌯

🍥辣椒鸡肉豆皮卷

1、鸡胸肉300g，料酒两勺，生抽2勺，老抽1勺，淀粉半勺，盐少许，少油，腌好的鸡肉炒至变色

2、加蒜片，辣椒丝，孜然粉和辣椒粉各半勺，辣椒翻炒至断生即可

3、豆皮开水煮1－2分钟

4、炒好的鸡肉码在豆皮上，卷起来

完成✅

🍥土豆丝蔬菜豆皮卷

1、土豆丝，豆芽，胡萝卜丝煮好过冷水

2、加点黄瓜丝，鸡蛋饼丝

3、淋上酱汁（万能酱汁：蒜末1勺，辣椒面1勺，小米辣1勺，生抽2勺，蚝油半勺，盐少许，醋2勺）

4、拌一拌卷到豆皮里

完成✅

🍥泡菜鸡肉豆皮卷

1、小鸡腿4－5个去皮去骨，韩式辣酱1勺，料酒2勺，生抽1勺，盐少许腌制30分钟

2、炒至变色后加入泡菜炒2分钟

3、放豆皮上卷起来，放些生菜丝

完成✅

🍥虾仁脆脆豆皮卷

1、牛油果泥1个，圣女果8－9个，洋葱碎适量，柠檬汁少许，海盐少许，黑胡椒碎，搅拌均匀

2、豆皮上放生菜叶，牛油果酱，虾仁8个，玉米脆卷起来

完成✅