老中医止咳化痰食疗良方,食材普通、做法简单,常喝预防感冒

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最懂你心的UP课代表来喽
ヾ(✿゚▽゚)ノヾ(゚∀゚ゞ)
ヾ(◍°∇°◍)ノ゙
一:步骤
★★★★★★★★
1 银耳温水泡上,荸荠祛除外皮,梨切成小块。(*・ω-q) 银耳泡发好了,

减去黄色根部,冲洗干净,撕成小朵,因而有平民燕窝之称。

d(´ω`*)有润肺养血,美容养颜的作用,平时多食用可以提高身体免疫力。 ̄ω ̄=

2 把处理好的银耳倒入砂锅中,加足量清水煮30分钟。ヾ(=・ω・=)o30分钟后倒入荸荠和梨块,继续煮20分钟。


3这时我们看一下银耳出胶,汤汁粘稠,梨块变成透明色, ̄ω ̄=放少许冰糖和泡好的枸杞,煮三分钟即可关火。
二:成品

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