孙岚医生丨春季成为心脑血管疾病高发季，其实和它有关

时代在进步，随着生活水平的不断提高，心脑血管疾病俨然成为了危害人们身体健康的“第一大高手”。心脑血管疾病是老百姓习惯性的称呼，其名可见，心脑血管疾病在临床中被分为两个方面。一方面是心脏的血管疾病，称为心血管疾病；另一方面则是脑血管疾病。而心脑血管疾病也是我们常常所说的富贵病。

为什么是富贵病呢？心脑血管专家孙岚医生告诉大家。其实主要是因为在普通人的眼中，心脑血管疾病的主要病因是大鱼大肉吃多了导致的。事实也确实如此，因为以前的生活水平哪有像今天这么好，这是有一定关联的。大鱼大肉可以理解为高油，高糖，高盐等食物，这些食物是引发心脑血管疾病的病因之一。抽烟酗酒也是，所以我们称之为富贵病。

一年的光景很快就过去，每逢春季，都是心脑血管疾病的高发期。有些人问了，这是为什么呢？其实是换季温差导致的。换季时温差变化大，且春季早晚温差也很大。这种忽冷忽热的变化对血压非常的不友好，让血压会出现较大的波动，极易引起心脑血管疾病的发生。同样因为温差的缘故，换季时流行性病毒肆虐，感冒频发，容易出现上呼吸道感染的症状。而感染也是诱发心脑血管疾病的病因之一。

那么我们应该如何预防心脑血管疾病的发生呢？孙岚医生给大家科普一下。首先最重要的就是要注意防寒保暖。无论是感冒还是不感冒，温差都会对你的血压造成影响。尤其是高血压患者，更应该时刻监测自己的血压状态，以免出现心脑血管疾病复发的可能性。其次是增强免疫力，避免感冒，原因上文提到了，不多赘述。增加适当的运动，长时间不运动对我们的心脏血管极其不友好。如果时间过长，就会导致血管萎缩，心脏功能下降，增加心脑血管疾病复发的风险。

孙岚医生还有个小建议，心脑血管疾病患者在运动时尽量避免晨练。因为早上非常冷，会迫使我们的血压波动，引起心脑血管疾病的发作。可以把时间安排到中午或者下午。以上就是春季预防心脑血管疾病的小知识，孙岚医生希望大家可以引起重视，同时感谢大家能看到这里，希望本篇文章对你有所帮助。