跑步会导致脸下垂？

　　每个人，不管男女，都希望自己看上去能一直保持年轻，对于女生来说，如果能“永葆青春”，那就太好了！但是事情往往不能如我们所愿，过了25岁之后，皮肤就会慢慢出现明显下垂的痕迹，细纹，大眼袋，法令纹深，嘴角下垂……

　　皮肤老化不只是胶原蛋白在流失，而是多种因素共同作用的结果：

　　1）面部骨骼的退化、改变

　　2）面部肌肉的退化

　　3）面部脂肪的流失、下移

　　4）真皮层内容物的减少、质量下降（胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸钠）

　　再加上日光对皮肤老化的加速，共同导致了让我们心痛的变老…

　　01、跑步会导致脸下垂？

　　皮肤松弛与胶原蛋白的流失有关。当你跑步时身体虽然上下运动，这种运动幅度不至于到达损坏胶原蛋白的程度。与其说是运动破坏胶原蛋白，不如说是长时间的室外活动会让你长时间暴露在紫外线之下，长此以往会分解胶原蛋白。所以，长时间室外活动的时候一定要确保自己擦了足够的防晒霜，即使阴天下雨也是哦。

　　02、俯卧会导致皮肤松弛？

　　睡眠姿势不会真正导致皮肤松弛，但是会导致睡纹——每天早上起来时在镜子里能看到的皱纹和细纹。它们是由于枕头在你睡觉时与极少部分的皮肤发生拉扯而造成的。当你年轻的时候，这并不是什么问题，因为皮肤充满弹性，能够很快修复这些细纹；但当上了年纪，皮肤缺少弹性，爱美的宝宝好用仰卧的姿势睡觉来避免这个问题。