MBTI下午茶：MBTI超简明扫盲贴，字母代表什么？如何利用MBTI？
认准MBTI下午茶，获取更多有趣MBTI知识与内容
对于那些不熟悉MBTI的人而言，它只是一种个性评估测试，做完测试拥有一个标签就结束了。但其实MBTI在个人成长和性格发展上能够提供很多实际的帮助。在了解荣格八维前，今天下午茶先来给对MBTI概念不清或想要了解MBTI的大家扫个盲，解释一下每种人格类型字母所代表的含义，以及思考MBTI如何帮助我们成长、解决问题、理解他人。
Extroversion (E) and Introversion (I)
外倾型与内倾型
泛指一个人发泄及获得能量的倾向。
外向型人格（E）通常是人群中的焦点，他们偏向积极与外部事物进行交流，通过与周围的人的互动获得能量。
然而，很多外向者的一个普遍弱点是——坐不住。如果他们没有参与任何活动和社交，会很容易变得无聊，这可能导致他们在很多事情上会显得过于兴奋，或者在做决定时容易冲动。
如何帮助你解决问题：外向者（E）如何不依赖外部刺激维持动力与兴奋感，从而保持独立思考？
内向型人格（I）善于内省、倾听，对环境敏感，这使得他们对不同的情况都有着特殊的洞察力。
然而，与后面三个字母相同对应的外向人格相比，社交互动会消耗内向型人格的精力，他们更喜欢独处来充电。噪音等环境刺激容易影响到他们，让他们感到沮丧和不安。
如何帮助你解决问题：不再因害怕被拒绝或批评而保持沉默，内向型人格（I）如何在适当的时候表达自己的想法？
Intuitive (N) vs observant (S)
直觉型与实感型
泛指人们认识世界、处理资讯的方法。
直觉型（N）个体很有洞察力，常常思考“如果……会怎么样？”的问题。他们喜欢复杂的想法，倾向于赋予一切更深层次的意义。他们更倾向于“直觉感觉”而非单纯的观察，能够敏锐地捕捉到微妙的线索。
直觉型（N）个体从潜意识及事物间的关联来理解世界，但往往容易想得太多。当他们试图揣测某些毫无意义的东西背后的深层含义时，依靠直觉往往不够准确，且浪费时间精力。
如何帮助你解决问题：直觉型（N）人格如何不陷入过度思考的泥沼，获得更好的洞察？
实感型（S）个体往往更依赖于可观察的事实和模式，而不是自己的直觉。他们更加务实，更偏好于“事实胜于雄辩”，行动胜于言辞。
但他们直截了当的处事方法和对事物表面信息的过度依赖，可能会导致他们忽略更加隐晦的信息，并且有时会对更复杂的问题背后的逻辑与线索视而不见，会忽略掉一些微妙的社交信号。
如何帮助你解决问题：实感型（S）人格如何获得全局观，发现新机会和可能性？
Thinking (T) vs Feeling (F)
思考型与情感型
情感及思考是下决定时内心挣扎所侧重的方向。
思考型（T）作为更理性的人格，他们在做出决定时倾向于坚持“理性胜过感性”的原则，这使得他们在必须做出困难但客观的决定时表现出色，常有自发性的批判的倾向。
然而，由于他们做决定时不会过多考虑情感因素，有时可能会导致他们忽略了人情世故，而显得缺乏同理心、冷漠和不易接近。
如何帮助你解决问题：思考型人格（T）如何更好地向有困扰和困难的人表达安慰、同情与关心？
情感型（F）的标志是温暖和同情。他们深爱着那些他们珍视和关心的人，对人类有自发性的欣赏倾向。
但由于情感型人格倾向于过度关注他人情绪反应以及利益，有时会助长他们迎合他人的倾向，容易受他人影响。他们不善于处理冲突，也更容易因过度关心而遭受情感伤害。
如何帮助你解决问题：情感型（F）人格如何设定合理的情感边界以更好地保护自己的内心？
Judging (J) vs prospecting (P)
判断型与感知型
世界观及生活模式。
判断型（J）的个体倾向于以结构化的方式认识世界，过着整洁有序的生活，喜欢遵循计划表行事。他们需要准备多个备用方案以应对不同情况。他们注重细节，擅长制定详细可行的计划。
然而，判断型人格可能会因为各种意外情况而感到紧张，任何偏离计划的事情都会让他们感到一切失控，而导致情绪波动较大。
如何帮助你解决问题：判断型（J）人格如何学会面对变化和不确定性时保持放松，更好地控制自己而不是控制外界？
至于感知型（P）个体，他们的灵活性使得他们更愿意采取一种无忧无虑的生活方式，因为他们喜欢在路上逐渐找到答案，总是相信生活充满了可能性。他们往往很有创意，思维敏捷。
但这也会导致他们处事有时心不在焉、杂乱无章，因为缺乏明确的计划，往往会导致他们缺乏决断力，太过于依赖随机应变。他们可能会因为存在许多可选项而难以坚持，甚至是开始做某件事情，导致拖延症。
如何帮助你解决问题：感知型（P）人格如何学会更有规划和组织，全身心地投入想完成的事情之中？
Assertive (-A) vs Turbulent (-T)
自信型与动荡型
自信与坚定的程度。
自信型（-A）个体通常更加自信，内心坚定。这使得他们更容易从过去的错误中走出来，不会纠结于此。他们相对情绪更加稳定，受压力影响较小，对事情最终会变得更好持有乐观态度。
然而，这有时也会导致他们过度自信，使得他们失去了放慢脚步，并从过去的错误中学习和反思的能力，他们通常会轻易地将这些错误摆脱并忘记。
如何帮助你解决问题：主信型（-A）如何学会反思，并从过去的错误中学习成长？
动荡型（-T）个体通常更加敏感于问题的风险，倾向于寻找问题的根源，从错误中总结经验。这使得他们能够及时地发现问题并采取解决措施，防止问题进一步恶化。
然而，这种对于问题的过度敏感和关注会占据他们的时间和精力，导致他们对即使是小错误也耿耿于怀，一直纠结于过去的错误和不如意，无法放下从前的遗憾的包袱，而难以专注当前的任务和问题，影响他们的行动和决策。
如何帮助你解决问题：动荡型（-T）如何学会适时放手？专注于当下的任务和问题，避免陷入无法放下过去错误和遗憾的恶性循环中？
希望大家不要纠结于自己到底定位于哪种类型，也不要感觉自己被限制在某个类型之中；人类群体多种多样，当然不可能直接分类为十六种类型，MBTI更多是一种倾向。MBTI实际上更像是一个光谱，而不是适用于所有人的通用方案。
同时希望大家也不要有人格歧视，没有一种人格类型是优越于其他人的，每种人格标签之下都是活生生的每个个体，有高阶有低阶、有好有坏很正常。
每种人格都能以其特殊的方式做出自己的贡献，他们的天赋和优点在不同的环境和场合中得以展现，我们需要尊重和欣赏彼此的差异，珍惜自己的个性和特点，同时尊重他人的不同，不同的人格类型之间互相补充和完善，才能构成一个更加丰富和多元化的社会。
