肠胃不好的朋友们，别忘了收藏！

现在肠胃不舒服的人真的是蛮普遍的了。就昨天和朋友一共六个人去吃饭，不知道是店家的食材不算新鲜、锅底太辣还是我们本身的肠胃问题，一大半人今天都出现了不同程度的拉肚子情况。还有个不得不请假的……

其实仔细想了一下，又觉得是情有可原的。

比如有几个不太喜欢吃早饭的，有人一年到头都只喝冰饮料，对热饮、热水敬谢不敏的，还有的人因为工作比较忙、三餐基本就没稳定过的……

就我们这样的组合，会拉肚子倒也算是可以理解的？

如果你也像我们一样出去吃饭十次有八、九次第二天存在腹泻的可能性；明明没吃多少却感觉肚子里有股气胀胀的；比较容易反胃、恶心；存在一定的便秘问题的话，可以试一下下面提到的方法哦。

首先就是不能能生冷不忌啦！尤其是那些特被喜欢一边吃热的东西再配上一杯冰饮料的朋友们。虽然有时候天气很热、冰冰凉凉小饮料也确实很解渴，但你的肠胃接受无能啊……

然后的话就是要按时吃饭按时吃饭按时吃饭了！重要的事情说三遍，尤其是那些工作日赶时间不吃早饭、周末下午才起的朋友们，胃黏膜是很脆弱的。

吃完饭也不要马上躺下、坐着，先站一刻钟到半小时让吃下去的东西消化会儿。觉得无聊的可以看看视频、打一盘游戏。

觉得自己消化的差不多了别忘了吃上一袋添加了专利成分泛菌糖脂质的Dr.LPS软胶丸来养养我们的肠道。搭配上酵母β-葡聚糖可以激活我们大、小肠的免疫功能，让肠道内环境达到一个比较平衡的状态，促成肠道健康！