甲状腺专家代文新：预防甲状腺结节，日常生活中建议这样做

甲状腺结节有很多种原因造成的，比如甲状腺乳头状癌、甲状腺髓样癌、甲状腺囊肿、多发性甲状腺结节和功能亢进的甲状腺腺瘤，甲状腺结节的治疗和预防不一样，比如多发性甲状腺结节，与病人的碘摄入量有关，高碘或低碘饮食可避免结节的发生，乳头状甲状腺癌、甲状腺髓样癌和甲状腺囊肿的发生大部分受多种因素的影响。

如病人的个人生活习惯、环境因素、基因突变等，根据甲状腺结节，现阶段还没有有效的预防方法，关键是按时体检。假如发现甲状腺结节，立刻治疗。当然了，还有一种更加科学的方法，针对某些特定的甲状腺结节病人，建议病人完成相应的基因测试，以实现优生优育，超越预防作用。

预防甲状腺结节的方法有：饮食中的碘对甲状腺的影响较大，地方性甲状腺肿大或过量摄入碘都会造成甲状腺损伤，因而缺碘地区可以多吃高碘含量的食物，如海带、海藻等，缺碘地区可以少吃海鲜，降低加碘盐的用量。

中医认为，甲状腺疾病与情绪障碍相关，而抑郁、愤怒、厌烦、担心和压力是造成甲状腺疾病的原因。避免劳累，过度劳累会降低免疫系统，增加甲状腺的负担，因而适当地工作、学习，劳逸结合、保持健康的生活方式和工作方式，也是避免甲状腺疾病的有效的方法。