高敏感的特质是怎么形成的

很多高敏感人格者自己也想不明白，为什么“我”会这样呢？ 不可否认，敏感作为一种人格特质，有遗传方面的因素，可以说这是人类千万年进化所得。哪怕一个人再钝感，他的内体也有百万年先人的生存智慧，敏感就是这种生存智慧之一。 敏感是一种意识扩大的表现，能让我们捕捉到更多的外界信号，且反应迅速。 举个最常见的例子：你在客厅玩手机，妻子喊你去晾衣服，你回应了一声，说打完这局游戏就去。过了一会儿，妻子再次喊你，这回她叫了你的全名，把姓氏也带上了。这时候，你会立刻判断出，必须要去晾衣服了，不然可能会引发“家庭战争”。这，就是敏感在生活中带给我们的效用，能够很好地捕捉细节差异。 除了这种先天因素以外，高敏感的人格特质更多的是在后天形成的，主要原因有两点： ·原因1：关爱匮乏形成自卑的性格 个体受关爱的程度，对于其性格的影响是很大的。通常来说，如果受到的关爱比较恰当，也就是规矩和爱并存，个体就容易养成独立而温和的个性；如果只有爱而没有规矩，也就是溺爱，个体就容易变得自私、爱抱怨，且承受能力差；如果个体受到的关爱严重匮乏，就很容易形成自卑的个性。 当然，多数父母都不是故意冷落孩子，可能是因为工作忙碌，或是家里的孩子较多，导致关爱匮乏。为了博得父母的关注，被忽略的孩子很早就学会了察言观色。慢慢地，这种习惯和思维就成了其做事的优先级，他可能每时每刻都在“察言观色”，过多地考虑别人的感受，害怕与他人发生冲突。哪怕相处的对象不是父母，他也总是试图从对方的言行举止中揣测出对方的情绪和感受，并且希望得到他人的关爱。 ·原因2：长期生活在危险的环境中 我曾经先后养过两只小猫：第一只小猫叫Seven，它是我救助的一只流浪猫。刚捡回来的时候，Seven还很小，大概是刚出生不久，才学会走路而已。Seven特别虚弱，眼睛上蒙着厚厚的眼屎，经过了一周后的照料和治疗，它恢复了正常小猫该有的样子。尽管Seven渐渐认识了我，但它很少与我互动，经常躲在沙发底下，或是快速地从我身边穿过。我明显感觉到，它在刻意躲着我。第二只小猫叫皮皮，是朋友送给我的，它从小就在家里长大，很喜欢靠近人，性格也比较温和，经常在我看书的时候，悄悄地跑过来，挨着我“闭目养神”。 我对两只小猫的态度和照顾，几乎都是一样的，可它们对我的反应却大不相同。我觉得，Seven因为生下来就是流浪猫，它一直活在危险的环境下，所以对人、对环境都有极高的警惕性。皮皮从一开始就养在家里，得到了很好地照料，它也知道身边的人对它是友好的，故而行动上也表现得比较温和，容易亲近。 在这一点上，我觉得人类也有共性。如果一个人长期生活在比较危险的环境中，就很容易变得敏感。最常见的情境就是家庭暴力，有些孩子从小一犯错就被打，他自然会变得小心翼翼，避免给自己带来痛苦。不仅如此，他们还会从父母的眼神或语气中解读他们的心情；尽量做到听话和保持安静，甚至走路都怕吵到他们。在这样的环境之下，他们大部分的精力都用来防备和警惕，时刻处于“高耗能模式”。 个体在成长的过程中，受到上述几方面因素的影响，就比较容易形成高敏感特质。虽然这种特质可以帮助个体避免很多陷阱，但由于他们对外界太过敏感了，总是希望通过压抑自己的内心来减少外界刺激带来的冲突，就会时刻处于紧绷着脑神经的状态，把眼光拘囿在痛苦中，而忽略了如何把精力用在自己身上，让自己变得更强大。