半夜三更老是醒？送你一个睡眠方，祛痰清热安心神，一觉睡到天亮

半夜三更老是醒？送你一个睡眠方，祛痰清热安心神，让你一觉睡到大天亮。

首先我们先来说说这个半夜老是醒的问题。我们中医上认为啊，这个睡觉的过程，就是阳气入阴的过程，如果这个阳卫之气能顺利入阴，人的睡眠质量就很好，但如果阳卫之气在入阴的过程中受到了阻碍，那人当然就睡不好觉了，而这个阻碍很大一部分原因就是痰热。

那痰热是怎么形成的呢？我们说热邪灼烧津液后就会形成痰湿，痰湿和热邪纠缠在一起就形成了痰热。痰热会阻碍阳卫之气入阴，每一次被阻碍，人都会随之醒来，所以我们想彻底解决半夜老是醒这个问题，就必须清除痰热，阻碍一除，阳气得以入阴，人自然就能一觉睡到大天亮了。

那今天贾医生分享给大家的方子呢，叫做黄连温胆汤，方中共有十味药，分别是黄连、竹茹、制半夏、厚朴、旋覆花、茯苓、枳实、陈皮、砂仁以及甘草。

首先黄连、半夏有清热解毒、燥湿化痰的功效，同时还归肝胆、心经，对于因痰火郁结于肝胆，肝火旺盛，上扰心神而导致的失眠有非常好的效果。

接着是竹茹、厚朴、旋覆花，这三味药都有燥湿化痰、散结理气的作用，可以将我们体内已经形成的痰湿痰浊清理出去，防止痰火互结，扰乱心神。

然后我们再来说陈皮、茯苓、砂仁以及枳实，这四味药可以健脾化湿，理气和胃，我们说“胃不和则卧不安”，如果痰火蕴结于脾胃，使我们的脾胃不和，同样也会影响我们的睡眠质量，所以这四味药就是通过温补我们的脾胃，从而改善我们的睡眠质量。

最后再配上甘草来补中益气，用来调和诸药，避免药性太过损伤正气。

所以从这个黄连温胆汤的方解上我们就不难看出，它主要的功效就是清热化痰、健脾和胃，痰火清，脾胃和，心神安，阳卫之气便能顺利入阴，我们的睡眠质量自然也就跟着变好了。

不过贾医生在这里也要提醒大家，中医治病讲究辨证论治，千人千方，如有需要，务必要在正规医生的指导下用药，切勿自己随意乱用。以上就是贾医生今天分享给大家的内容了，关注我，健康生活不迷路。