夏天到了，你的腿部出现肿胀痛？怎么回事

气温升高，人体血管承受的压力也会呈几何倍数增长。
打个比方:我们的皮肤相当于散热片，而皮下的血管则相当于散热片下的导管。当需要散发的热量多时，导热管就会源源不断、加速性的传递无穷的热量。但任何能量都会有一个临界值。当咱们的导热管长期处于一个非正常的状态，不仅会加速零件的磨损，同时也会导致导热管的变形。

所以很多人会发现到了夏季，自己的血管会比平时更加凸出。这是因为身体为了散热，将体内的热量传递给血液，同时加速血液循环，将热量输送给我们的导管——血管。因此，大量的血液冲击过来，血管在拉扯下扩张起来，导致静脉曲张的出现或加重。
而夏季温度高，人体水分流失较大。血液中水的含量降低后，就会像粥一样变的粘稠起来。对于缺血性疾病来说，粘稠后流速降低，只会导致局部更加缺血，像下肢动脉硬化闭塞症患者，走两步就会觉得脚异常的痛、麻。同时，粘稠的血液也会刺激血栓在血管腔内的形成，堵塞血液的正常流通，或者随血液漂流到内脏器官，引起严重后果。
成都川蜀血管病医院专家提示，夏季来临，像静脉曲张、动脉硬化、血栓、脉管炎、糖尿病足、老烂腿等血管疾病的患者尤其要注意。

夏天腿部出现轻微肿胀痛
可采取以下措施：
01放松腿部肌肉：
夏天静脉曲张肿胀痛的症状可以通过腿部按摩、半坐卧位等放松腿部肌肉来缓解。
02运动：
坚持每天适量的运动，如散步、骑车等有助于促进静脉血液的流动，减轻静脉曲张的症状。
03睡眠姿势：
睡眠时尽量使腿部抬高，避免长时间单侧睡眠。
04合理饮食：
注意饮食健康，控制盐分摄入，避免暴饮暴食，多喝水以增加血液流动性。

05穿压力袜：
我们建议穿着合适的压力袜，帮助加强下肢血管的支撑和收缩功能，缓解肿胀症状。
成都川蜀血管病医院温馨提示：如果腿部症状一直未消失且出现加重的势头，建议及时就医，由医生制定个体化治疗方案，以便尽快缓解症状，防止病情加重。