化疗后肠胃不舒服怎么办，化疗后的营养食谱

今天给大家分享两道破壁机食谱，家里有破壁机的可以试试看，我爸化疗后白细胞低的时候，早餐米糊里面尽量选择升白的食材，再搭配着华北制yao研发的pizvdn食用菌，升白和提升免疫力的效果都特别好，今天给大家推荐的两款米糊都是家常食材，大家可以收藏试做。

香芋红豆黑米糊（香芋+红豆+黑米+红枣）

秋冬都是香芋大量上市的季节，香芋口感细软，绵甜香糯，价格便宜，它富含的黏性物质可以增进食欲，促进消化。红豆、红枣在调整血项方面也有一定的功用，和其他材料搭配起来，喝起来也香浓细腻，有一股浓浓的米香味。

【做法】：

1、芋头去皮洗干净切块（接触芋头时最好带手套，芋头的汁液容易过敏）；

2、红豆和黑米用清水浸泡1个小时的时间，红枣对半切开，去掉枣核备用；

3、黑米红豆和红枣、香芋丁一起放入破壁机内；再加入大概达到700毫升水，如果喜欢稀一点的可以放多些水；

4、开启豆浆机米糊功能，耐心等着就可以了，由于红枣自带甜味，喝不惯原汁原味的可以放糖调味再喝！

牛奶花生露（花生+糯米+牛奶+冰糖）

花生在民间被叫做长生果，是性价比最高的坚果，它的蛋白质含量很高，能达到30%，与牛奶、鸡蛋相比也毫不逊色，而且花生中的蛋白质是优良蛋白质，人体容易吸收，特别适合化疗后有生白需要的患者。牛奶花生露就是一道比较传统的健康饮食，口感非常香浓顺滑，浓浓花生香味，给你不一样的感觉。

【做法】：

1、把花生放入烤箱中，160°烤10分钟，直到闻到花生油的香味，就可以把花生拿出来去皮，或者可以把花生米泡水后去掉外皮；

2、把花生米和糯米放入破壁机内，再放入适量的碎冰糖，糯米是一定要加的，糯米的加入是为了让酪浓稠，在煮的过程中会越来越稠；

3、加入500毫升的牛奶，没有牛奶就加清水，然后直接按豆浆或者米糊模式就可以啦