清单管理

关于清单的几个要点:【涉及知识点:清单管理，费曼技巧，以教为学，核查，高维社交，非暴力沟通，断舍离，输入与输出】

 1.检查手边是否有清单，检查今天是否看过一次清单。

2. 每天早上按照每件事情的优先级写出每日必做的三件事情。

3. 每天晚上睡觉之前列举写下今日有效动作，无效动作，反动作。

4.场景：当我xx时，必须将清单放在手边，以便每一步的核查。

5.每日核查至少3次：过去一个月浪费时间最多的事情

 今日践行成果

有效动作：转述关于清单管理的内容，但时隔一天；输出数学导数大题，（但没有以教为学）。

无效动作：列清单但不核查，数学化学题目大量输入。作文纸条素材一直看着高端，并没有转化并积累。

反动作:为了娱乐和炫耀进行了不必要的闲聊，无效社交。

当我在学校时，必须将核查清单放在手边

过去一个月，最浪费时间的三个:社交app,b站，发呆

（世纪末）