足底筋膜炎用什么药效果最好

足底筋膜炎的症状

足底筋膜炎的患者通常会出现足跟疼痛的症状，疼痛感维持的时间较长，晨起以及运动锻炼后疼痛感更加明显。由于早晨下床踩地时，足底筋膜会产生牵拉，所以会对局部造成刺激，产生疼痛感。而当休息一段时间之后，疼痛感就会随之改善。患者还会出现压痛的症状，往往伴有灼热感。

足底筋膜炎用药

足底筋膜炎的病因大多是因为长时间的走路、劳累、剧烈运动或者是长时间处于寒冷潮湿的环境所致。治疗筋膜炎可以用一些消炎祛寒，通经活络的膏药外敷，比如传统的治疗筋膜炎的黑膏药古顺敷堂筋膜！贴，它的主要作用是修复损伤的局部筋脉，还能起到活血化瘀，消炎止痛的作用坚持用可冶愈。

足底筋膜炎锻炼预防方法

a、减少足部冲击性活动。如跳跃与跑步，尽量少踩硬地板及用力踏地;长期站立工作者，穿着合适鞋子，并间歇性休息。避免持续长途步行;运动宜循序渐进，不可操之过急，足部感到不适时，应尽早就医治疗，以免延误病情。

b、控制体重。体重是一个很大的因素，全身的重量都要经由足部来承受;如果能控制体重的话，相对的足部负担就会变少。少搬重物也可减少足部的负担。

c、热敷。患者可让疼痛处泡热水或局部热敷，一天数次，每次约十至十五分鐘，可缓解疼痛。

d、预防足底筋膜炎要注意勿做脚底按摩。很多人喜欢找人做脚底按摩，认为愈痛愈好，临床上有医师发现，不少人因做脚底按摩，按出足底筋膜炎。足踝外科专家表示，民众在接受脚底按摩时，千万不要硬着头皮忍痛，疼痛难耐时，一定要请按摩师放轻力道或停止。

e、有足底筋膜炎的患者，千万不要以为走健康步道可解决足部疼痛，反而会加重发炎情况。所以有此毛病的人，最好不要赤足踏地、避免行走于凹凸不平路面。