每日学习笔记 2022.07.09

Joe Rogan有一集节目里被问到他是如何这么多年一直保持运动的。他说大部分时间都是逼着自己去运动，“如果我只在高兴的时候去运动我现在就是一个lazy fat fuck”。我们天生喜欢宅着看剧看手机，喜欢高油高糖肥宅快乐水。但人生还是要逼自己一下才会获取更大成功。我觉得这点我做的还不错，我没什么运动强迫症，几天不练也不会过于焦虑；也不会走另一个极端，几天不练我就会特别想去锻炼。腿受伤后每天都想做有氧，想出去跑步骑单车。运动和饮食一样，多种多样，不走极端，又能从中获得乐趣。村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说：「正因为今天不想跑，所以才要去跑。