【减肥日记】Day45

饮食记录📝

早餐🥣：半个小莴瓜➕一个鸡蛋➕一碗米汤

午餐🥣：一袋大辣片➕四碗米汤➕一颗枣

有米汤做底，真的好饱好饱啊，还喝了好多热水，肚子都鼓得扶墙走了。还吃了我弟给我买的大辣片，人间美味。最近他又迷上了网购，给自己买了一堆兔腿，扒鸡，辣片，酸辣粉，大枣、还有酥酥的那种干辣椒🌶️……整天就是吃这些东西，我运动完回来还得给他取快递，好想我也赶快瘦下来，也可以好好尝一口鸡腿🍗了

运动🏃🏻‍♀️：Keep17.4km

我觉得最近是要瓶颈期了，调整好心态。这个体重稳住也是极好的。

明天见🧖🏻‍♀️