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石中天原创诗词 0508 健身四句聆听、感受、控制、坚持

2023-05-27 06:18 作者:如是我歌 0人读过 | 我要投稿

0508 健身四句聆听、感受、控制、坚持

聆听：身体的声音

感受：发力

控制：动作、饮食、作息

坚持：坚容易，持容易，坚持不容易

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