人生如果有必须要花的钱，一定是为了牙齿，不仅是美观、自信的代名词，更加影响到未来几十年的吃饭问题。一旦牙齿出现问题，轻则数百，重则数万都打不住。

只需1个动作，不仅能让你省下这几万，还能让你持久拥有一口好牙，还能让你用省下的钱去旅游、去美容、去享受美食、去开启人生的更多可能！

巴氏刷牙法

这是一种由美国牙科协会推荐的有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。它可以有效地清洁牙齿、 适用于所有人群、能够彻底清除龈缘附近及龈沟内菌斑，减少牙菌斑的堆积，可以有效地预防牙龈疾病和牙周疾病、可以减少牙菌斑的堆积，提高口腔健康，预防龋齿和牙周疾病。

01、前牙外侧

手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙根部呈45°角，刷毛指向牙根方向，轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

02、两边牙侧

先将牙刷置于牙外侧，以2~3颗牙为一组，以短距离(约2mm)水平颤动牙刷4~6次。避免动作过大又变成横刷。再将牙刷置于牙内侧，以同样方式刷动。

03、牙齿咬合面

牙刷与咬合面垂直，咬合面来回往复的刷。

04、前牙内侧

刷前牙内侧面，刷头竖放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

注意事项

01、温水刷牙

过热、过冷的水都可能会刺激牙齿引起敏感症状，也不利于牙膏内的有效物质发挥活性。

02、适当用力

刷牙太用力，容易损伤牙龈造成破裂出血导致牙体组织受到机械损伤，牙体组织折裂牙体缺损等。

03、保持时长

刷牙草草了事的话，牙齿上的食物残渣和软垢无法清洁干净。刷牙时间保持在3min左右，才能保证良好的清洁口腔效果

04、饭后刷牙

吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用，所以饭后也要刷牙，但不要吃完饭立马刷牙，容易破坏牙釉质。在饭后至少等半个小时再刷牙，既可以清理饭后残留的杂质，也不会破坏牙釉质。

05、及时换新

潮湿的环境+浓密的刷毛，时间长了牙刷上很容易滋生大量细菌。一把牙刷使用3个月左右就可以更换了。

06、清理舌苔

舌头表面的舌苔会堆积各种细菌及食物残渣引发口臭，所以刷牙时需要一起清理舌苔，可以用牙刷直接刷也可以使用专门的舌苔刷，轻刷舌苔直到舌头上有一层浅白色舌苔就可以。

最关键的，无非是刷牙工具，牙膏的选用，针对牙齿问题，燕教授推出后生元植萃牙膏，平衡菌群，四维护齿，从口腔微生态出发，四重维度保护牙齿。

秉承人体系统理念，专研人体健康所需，以优质原料为基础，结合现代科技原理，为健康赋能，为美丽加分，燕教授致力于为全球消费者打造健康美丽的未来！