头发，稀疏有什么办法让头发变浓密？12大头发保养秘诀
所有的头发治脱问题，几乎都是在头发稀疏阶段产生的，事实上，一个人头发稀疏，表明他肯定处于头发不断退化的过程，在这个过程中，控制和治疗显得尤其重要。能控制好，头发可以由稀疏变浓密，控制不好，头发继续脱发至秃顶。那头发稀疏有什么办法让头发变浓密？下面就请大家跟我一起来看看保养头发方12大秘诀吧！
1、避免进行染发/烫发/拉直头发等
头发稀疏的话，发质本身并不好，毛囊也比较脆弱，这时候建议加强对毛囊的保护，不要轻易去染发/烫发/拉直头发等，这些操作会损伤发质，让头发更加容易分叉、断裂，对于毛囊也有不好的刺激，可能导致稀疏情况更明显。
2、植发
如果头发稀少是因为遗传引起，患者可到正规医院做种植法改善。利用自身毛囊种植技术，将毛囊种植到头发稀少部位让头发恢复。
3、不要随意减肥
注意避免乱减肥。过度减肥会导致脱发严重，所以要避免暴饮暴食或者选择错误的减肥方式。即使减肥，也要科学减肥，而不是减少营养摄入，否则只会导致脱发，还可能造成更多的安全隐患。在头发生长的过程中，需要更多的微量元素，如蛋白质、铁、锌等，以促进头发的健康。
4、加强营养
头发稀少多半跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些富含营养食物，比如牛奶、鸡蛋、海鲜等，能够补充身体所需营养，促进毛发生长，让头发变得更浓密。此外要注意补维生素E，它的主要作用是帮助固发，防止头发出现干燥、发白等情况，让头发健康生长。
5、使用专业优质的高速吹风机
头发稀疏有什么办法让头发变浓密？头发稀疏的时候更要谨慎选择吹风机！如果使用不专业的、劣质的吹风机，可能直接导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！因此大家务必要使用专业优质的高速吹风机，才能让头发逐渐变得浓密。
初扉TRUEFES是出口欧美日韩多年的医学生物品牌，在伤发产品众多的市场上独树一帜，独创“以养肤标准养发”，干发速度提升138%的同时将头发损伤率降低130%！它可不仅仅是高速吹风机，而是舍弃各类多余噱头，在吹风机中融入大量生物科技，打造“吹、护、养三重黑科技，不仅干发速度一流，而且护发、养发公认最出色，发丝柔韧性、水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上！
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6、适当使用干发喷雾
中医的建议是最少三天洗一次头发，勤洗头的确对发质不好不洗头有影响颜值与形象特别是那种头发出油严重的人，可以尝试免洗喷雾。免洗喷雾产品中，Spes诗裴丝、碧缇丝、力士等品牌都不错，可以用一下。
7、日常使用护发素
每次洗完头之后，可以考虑再抹上护发素，给头发补充一些“营养”，让头发更柔顺。
8、保持心情放松
建议压力过大时选择一些方法释放压力，比如去室外散散步，慢跑等，也可以听听舒缓的音乐帮助减压。
9、湿发状态用宽齿梳比较好
湿发比干发更脆弱，因为它更有弹性，更容易损坏，自己在头发比较湿的时候梳头发易碎，所以洗完后，用宽齿梳子梳发以减少损伤，要记得从发梢而不是从发根开始梳理。
10、不要熬夜
研究发现，大多数脱发患者有熬夜的坏习惯，熬夜是脱发的最主要因素，长时间熬夜，不仅会造成体内代谢紊乱，还会加速头发脱落。平时尽量不要压力过大，保持良好的心情，避免因压力大引发掉头发。
11.做合适的发型
有些人习惯将头发向后牵拉，如梳马尾辫，便可能出现牵拉性脱发，尽量不要这样。
12、选择适合自身发质的洗发膏/发膜
油性的发质要选择清爽控油的洗发膏，干性的发质要选择滋润的洗发膏。如果有头皮屑，就要头皮屑去除的洗发膏。除了洗发膏以外，也可以搭配发膜，这些步骤在洗头发当中是不可省略的，以更好的养护头发。发膜可以考虑潘婷、资生堂等品牌。
头发稀疏有什么办法让头发变浓密？今天给大家总结一些针对头发稀疏的头发保养秘诀，理清这些，大家就知道自己想让头发变浓密到底该怎么做了。
