厉害了大叔！大冬天穿短袖，带着大家暴走

大冷天一头扎进河里冬泳，这不算啥！

冬天里穿短裤、短袖晨跑，这也不算啥！

家住北滨路的赵先生爆料说，在他们那儿，有一位真正不怕冷的短袖“大叔”。不管夏天冬天，人家只穿一件衬衫。不同的是，夏天穿短袖衬衫，冬天穿长袖衬衫。只要是在北滨路锻炼的都见过！

赵先生特意补充： “一年365天，他下雨天打把伞都在锻炼哟！”

大冬天穿短袖，冷不冷？

上游新闻－重庆晨报记者一到北滨路健身步道，很快便打探到短袖“大叔”的消息。

8号傍晚7点过，步道上往嘉陵江大桥一段，渐渐聚集起健身爱好者，大家说起短袖“大叔”，很多人都晓得。

“你们说的是不是‘ 音乐哥 ’嘛！他过一会就来了！”大家说，“音乐哥”姓郭，因为总是背着放音器而得名，他喜欢一边锻炼，一边听音乐。“你看到大冬天穿短裤、短袖锻炼的那个，就是他！”

短袖大叔郭巍“暴走”的秘密武器：音乐播放机和手握哑铃

果然，7点半刚过，远远的，一位身穿红色短袖T恤，黑色运动短裤的身影，小跑着而来。

已到“大雪”，晚上的嘉陵江边寒风阵阵，周围都是羽绒服、棉大衣，眼前的“音乐哥”让人看着都忍不住冒出鸡皮疙瘩。

十年不买厚衣服，节约了！

“穿短袖，冷不冷哟！”好多人问。

“不冷，我一年四季都这样穿。”问的人多了，“音乐哥”也不以为然。有人说：“这个大叔，身体好哟！”也有人打趣：“节约了，冬天不用买羽绒服。”

“音乐哥”一边淡定回答，一边热身，压腿、活动关节……然后准备开始十公里“暴走”。还是和以往一样，一边锻炼，一边听音乐。锻炼完了，再回家冲一个冷水澡，舒服惨了。

“音乐哥”的话，让不少人竖起大拇指。“暴走”的一路上，都有人要求和“音乐哥”合影，留下一边穿短袖一边穿棉袄的“冬夏”同框。

而锻炼后，“音乐哥”也只穿一件普通衬衫。

“毛衣都不用穿，更不要说棉袄了”。“音乐哥”说，他的确已经十年没买过厚衣服了。

最胖时重到180斤，也很糟！

但以前，“音乐哥”也怕冷。

“音乐哥”说，他叫郭巍，今年59岁。因为胃口好，一直偏胖，给人的印象就是脸圆肚子大。在他40来岁的时候，体重更是达到巅峰，1米72的身高，体重最重的时候180斤。

“站一会儿，脚就痛；走一会儿，就喘气。”郭巍说，因为太胖，他走几百米就会因为大腿的摩擦发红脱皮，脂肪肝、高血脂、痛风慢慢也跟着来了。

胖得没办法，到底该怎么办嘛？郭巍也找过医生咨询。但医生就是一句话：“这还能怎么办嘛，先减肥再说！”

但郭巍工作一直很忙，总抽不出时间锻炼。

直到2005年，随着年龄增大，工作轻松一些后，郭巍开始锻炼。怎么锻炼呢？他选择了走路。

“一开始，只能慢慢走，很慢很慢。但一走就是两三个小时。”郭巍坚持了将近3年，脂肪肝、高血脂、痛风通通奇迹般地降了下来。

坚持锻炼11年，你行不？

“到现在，走上了瘾，不走都不得行！”每天傍晚看完新闻联播，郭巍准时下楼，风雨无阻。走一走，心情格外舒畅。

11年来，郭巍“专一”地只做一项运动——“暴走”。暴走，郭巍的理解就是比跑慢一点，比走快一点。他除了随声携带的放音器，还会带两个小哑铃，沿着健身步道“暴走”十公里，差不过1万2-1万3千步。

“夏天下雷阵雨，我撑把伞都要锻炼。”去年冬天，重庆冷得下雪，郭巍照走不误，几乎365天不间断。“暴走”，已经成了郭巍的生活。

而只有一件“大事”，锻炼的事也得耽误，那就是力帆的主场。郭巍说，他是力帆的球迷，主场看球差不多要耽误15天锻炼，其他的，雷打不动！

郭巍说，上了年龄，他不建议爬坡上坎，而走路是很好的锻炼方式。但锻炼一定要循序渐进，根据自己的身体情况来，还有就是一定要把关节活动开。在北滨路，就有人跟着他一起“暴走”，也有人就因为运动量过大患了滑膜炎。

但11年来，一直跟着他走下来的，没有！

上游新闻－重庆晨报记者 顾晓娟 杨新宇