杭州妇科正规医院,杭州新城妇儿医院排名

（有任何女性健康问题可私信我）

杭州正规妇科医院，杭州新城妇儿医排名。1、 2、妇科 3、杭州下沙看妇科专科医院 4、杭州新城妇儿医院妇科专业，从某种程度上来说，月经可以反映女性的身体健康与否，

正常的月经：每21-35天来一次，一次持续3-7天，每次经血量在30-80ml之间;

不正常的月经：月经频发(月经周期小于21天)、月经稀发(月经周期大于35天)、月经不规律、经血量过多或过少、长期痛经等。

如果你的月经长期不调，下面这几个方法或许能够帮助你调理月经：

方法一：饮食调理

引起痛经的原因有很多，如果是疾病因素导致的，比如说子宫肌瘤或者是子宫内膜异位症等疾病，就需要患者及时前往正规医院就诊，不能盲目进食，否则有可能造成病情加重的严重后果。

但如果是“体质偏寒、子宫发冷”引起的痛经，这样的痛经往往还伴随着月经量少，经期延迟等问题一同出现，对于这类痛经的女性来说，在经期可以适当吃一些暖宫补气血的食物，如红豆、黑豆、黑枣和枸杞等，并且在日常生活中少食冷饮，做好保暖。

方法二：适当运动

在月经期间虽然应该多注意休息，但并不代表着完全不能运动，如果一直躺着不动，很容易造成气滞血瘀，导致月经凝结，甚至痛经。

因此，在经期女性朋友们可以适当做一些运动，来保证身体正常的血液循环和新陈代谢。

除此之外，在日常生活中，如果能做到规律性的锻炼身体，那么女性朋友们出现痛经的概率就会大大下降，不需要做非常剧烈的运动，简单的慢跑、瑜伽，甚至是偶尔的散步也可以。

据悉，杭州新城妇儿医院已经连续多年位列杭州妇科医院排名前十名。这一成绩的取得，得益于医院一直坚持以患者为中心，以科学治疗为宗旨的理念，致力于提高医疗技术和医疗服务水平。