如何获得发自内心的快乐？ 《心流》1

复习老岁月《心流》1，也为《心流》读书笔记的写作整理思路，做好铺垫。

为什么我们经常感到不快乐，因为这个世界从来就不是为了快乐而设计的。

地球经过漫长的演化诞生了有机物，有机物最终演化成了动物、植物、微生物和人类等生物，生命内部的基因有着求生和繁衍后代的本能，基因让生物进化出了有利于生存和繁衍的性状，那些拥有不利于生存和繁衍的性状的个体就会被自然淘汰。除了淘汰机制，基因还利用化学物质奖赏我们，当我们完成有利于生存和繁衍的行为（如进食、交配、迁徙）等，我们就会受到这些化学物质的奖励。这就是第一种最原始的，基因的快乐。

人类和其他动物不一样，我们有着发达的神经元，这种特质带给了我们极为丰富的思考能力，我们开始不满足于现在，并思考未来的发展。这种思考带来的结果就是：我们认识到人类个体自身的弱小和自然环境的强大，这种实力的差异让我们感到自卑和忧心忡忡。为了认识世界和改造世界，人类联合起来，发展出文化和社会组织，共同为了全人类的生存和发展同舟共济，并逐渐形成社会运作的模式。我们身处这个模式中，不需要知道自己为什么这么做，只要照着做，就能保障自己的生存发展。

这种庞大组织的运行自然需要规范社会中每位成员的行为，于是法律、道德、文化等等用于规范和惩戒的事物诞生了。除了惩罚，社会还会给予我们诸如金钱、权力、生活物资等等奖励，这些奖励来自于外在的秩序。这种由外在秩序的奖励所带来的快乐最多只能被称为物质财富，是象征物，离我们想探究真正的抽象的精神世界的快乐和满足还差得远。

但是当社会将这种象征物与肉体的、基因的快乐联系起来，所产生的控制力就非同小可了。有了社会给予的钱、权、物，我们就可以轻而易举地享受短视频、电子游戏、娱乐活动、性、烟酒，甚至是药物和毒品所带来的化学物质的刺激和满足。我们往往就沉溺其中，成为基因和社会所控制和奴役的角色而不自知，甚至还认为自己在追求自我的实现。只是在这其中，自我已经社会化，不再拥有自由意志了。

老岁月认为，这种由基因和社会象征物所提供的“快乐”只是保障自己生存和发展延续、满足他人私欲和维系全社会的运作的手段和工具。这些并不是发自内心的快乐，更谈不上“心流”。

虽然用了“控制”这种带有贬义的字眼，但我并不是想反对这种社会运转的模式，相反这种模式在现阶段对于全人类的发展来说才是正确的。若是没有法律规范，犯罪就会滋生；若是没有象征物的奖赏和回馈，就没有人会认真工作维持社会的运转。跟随生理需求和基因的反应，享受自然和生理的乐趣无可厚非，但是我们必须要认识到事实的真相，在必要的时候按照自己设定的优先顺序，做自己的主人。