发量日渐变少，稀疏了怎么办？这些方法建议收藏了

脱发—这个似乎人到中年才应该关心的话题，现在已经越越向我们迫近了，当身边90的朋友在嘘嘘感慨，自己已是叔叔阿姨辈了，脱发问题也随之而来，很多小伙伴原来是有一头浓密头发的，但不知不觉就发量日渐变少，变稀疏了。针对这些头发变稀疏、脱发开始严重的朋友来说又有哪些有效的方法可以补救呢？

 

秉持着“查根朔源，脱发起有因”原则，首先我们分析一下，头发变少稀疏的原因：

 

1.脂溢性、雄性激素性和遗传性脱发会导致头发变稀疏。其根源在于人体内分泌一种雄性激素睾酮与5α还原酶结合形成双氢睾酮（DHT），其会攻击毛囊，导致毛囊萎缩，这类也一般认为是遗传性因素导致。

 

2.营养不足；我们头发的成分，80%~90%都是角质蛋白组成，所以蛋白质摄入不足会导致头发生长缓慢。没有有充足的蛋白质和维生素、微量元素促使头发合成，可就可能能会提前结束毛囊的生长期，导致休止期的头发更多，脱落也就更多。

 

 

3.血液循环不畅；头发生长的“营养”来自血液，而血液是通过毛细血管输送给毛囊的，血液循环顺畅的话，毛囊获得的营养就更多，反之就越少。这和中医理论“发乃血之余”很像。偏方有梳头可以治疗脱发之说，本质上是加强了血液循环，而长期过度用脑、精神压力大、贫血等情况可能导致头皮局部血液循环不足，掉发增多。

 

 

4.体内激素内分泌失调；这多数出现在女性产后脱发类型里面，女性产后时期，体内雌性激素会增多，掉头发会比较严重。还有一些女性生理期也会出现类似的情况，除了雌性激素外，甲状腺激素等也会影响头发的生长。日常生活习惯不好，也会内分泌失调，导致掉发。

 

 

5.经常烫染头发：经常性的频繁烫染，会改变头发酸碱值，导致毛囊受到刺激而掉发，有些发型需要牵拉头发，会造成牵拉性脱发。

 

了解了头发脱落变少的原因，给大家以下建议：

1.使用药品治疗

对于雄性激素脱发、脂溢性脱发早期的脱发朋友来说，常用的药物有，米诺地尔，可以延长发生长期，促进毛囊细胞分化。外用米诺地尔配合降低DHT浓度的非那雄胺一起使用，内外结合治疗。

2.促进头部血液循环

使用科学的头皮按摩、梳头习惯或者一些辅助按摩仪器，长期的脑力劳动者还可以配合药物使用，让头发保养效果更好。

3.3D纹发

目前解决脱发问题最新方案；主要原理是利用德国进口的生物仪器配合存纯植物提取的医用色乳，作用于头皮表皮层与真皮层之间，已达到仿真发根的效果，效果立体，持久，不晕色、不变色、不扩散，适用于各种脱发类型。

 

焦虑的年代，每个人都有自己的焦虑的东西，可能是房子、工作、老婆、孩子教育等，还有的在焦虑日渐后移的发际线。

 

你又在为什么焦虑？

其实焦虑是躲不开的，如果你的焦虑已经在发际线上流露出来了，我们就要学会与焦虑和谐相处。

所以该如何正确的面对焦虑，防止脱发呢？给大家提供一些关于脱发焦虑的应对建议：

首先要对脱发建立一个正确的认识。

要知道，你越是焦虑掉头发，头发掉的就会越快。与其每天在担心自己变秃，不如从改变生活习惯做起，早睡早起，良好饮食习惯，保持心情愉快。

 

如果脱发严重，或者脱发区域比较明显了，就去正规的毛发机构去进行检测和治疗，医师会给你一个治疗方案。

 

不要给自己过大的压力，就算不怕辛苦，也要为自己的发际线着想，年轻的时候就秃了，在工作或是感情方面都不会有积极作用。

 

一般来说压力大会导致出现以下这些脱发情况：

 

1.脂溢性脱发、雄性激素脱发，虽然该种类型的脱发多数跟遗传因素影响有关，但是精神压力大也是其中重要原因。

 

2.斑秃，斑秃和精神压力大有着很大的关系，在压力的作用下，头发停止生长，从而成片脱落。绝大多数情况下，斑秃能够自愈，如果情况比较严重，无法自愈，就要考虑药物，或者植发治疗了。

  

无论是哪种脱发，都应该去正视，治疗要趁早，脱发早期可以选择用米诺地尔和非那雄胺（男性）搭配使用，如果脱发区域很明显，头皮已经裸露，这个时候就建议纹发来改善了。

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