病痛，伴烟而生

吸烟的危害相信不言而喻，对人体的健康和危害是十分大的，不仅仅如此二手烟，三手烟对身边人的危害更是雪上加霜。有数据表明，全世界大部分的国家中有90%的肺癌都是由于吸烟而引起的，在我国，每10万人中就有35人患上肺癌。可想而知吸烟对我们身体的危害是如此之大。而且如果开始吸烟的年纪越小，肺癌的发生率和死亡率就会越高。

从此看出，戒烟在我们生活中就变成一项尤为重要的事情了，戒烟最有效最快的方法是需要自己有一定的坚定心，等到真正的病痛找上门再去下定戒烟的心是比较晚了的。

如果长期吸烟不仅会导致肺部受到损伤，还会容易引起有咳嗽等症状，如果觉得自己没有绝对地坚定心能戒掉烟，也通过使用仪器的方式来戒烟，就好像依味的戒烟器是可以通过过滤的滤嘴来减少吸烟对身体的伤害，减少不良物质给自己带来的伤害。

吸烟是需要人体承受巨大的痛苦，如果使用不正确的吸烟方法，不使用正规的戒烟器，不能戒掉烟瘾，可能还会导致咽炎越来越严重会对身体造成更大的伤害。

在配合戒烟器的使用下，戒烟最重要的还是要平时保持充足睡眠时间，从心理上理解吸烟的危害。香烟里面含有很多尼古丁，长时间吸烟可能会导致身体出现上瘾，容易诱发肺癌，在烟瘾发作的时候，可以适当的使用戒烟器去辅助，转移注意力。早晨起床之后喝一杯温开水，加速体内新陈代谢，保持头脑清醒。不要让健康因为一根烟而毁灭，也不要让病痛伴着我们指尖的烟而生长。