一次意外带给我的关于意识能量调控的反思

昨天晚上我的睡眠质量很好。所以今天早晨起床后我的精神状态很不错。本来以为今天上午会是一个非常高效的一段时光。但是在早餐过后，我开始感觉反胃、恶心、头晕。后来回想起来我才发现是因为我的早餐有问题。之后我发现我早晨的好情绪完全被身体的不适感打断。进而我出现了能量紊乱的情况。之后我尝试让自己安静下来，从而重新恢复我的能量水平，但是我没有成功。然后我尝试了其他的方法，还是没能成功。直到现在我开始通过写作来表达我的感受，我才真正的重新找回我的那种秩序感。

也许这次意外的不顺心给了我一个机会去真正的体验什么是能量水平与秩序感的起伏不定。也让我开始思考这个问题。当我们感到内心混乱的时候，我们到底应该怎么做？因为我记得我前几天看过一个TED演讲，演讲者在里面谈到当我们感觉不好的时候应该马上切换自己的注意力到其他事情上，这样，我们的情绪状态就可以很快恢复。当时我就在思忖他说的观点可能有些问题，我无法完全同意它。首先，转移注意力的确可以帮助我们重新与高能量的事物连接，然后，问题是我们之前所产生的那些负面的低能量，包括一些所谓的负面情绪是需要我们去处理的。如果只是单纯的转移注意力而不去排解这些所谓的负能量，那么这些能量很可能还会一直积蓄在我们体内，或者说最终进入我们的潜意识当中。而这可能会造成我们在之后的活动中会总是感觉隐约的不适、紧张、压抑的感觉。因为那些负面能量依然在那里。这次我的经历就给了我这样的体验。当我意识到自己的能量水平混乱的时候，我尝试告诉自己去转移注意力，比如去开始我的工作，比如去打开一个我一直想看的视频。但我内心同时也明白，我依然会感觉无法平静下来，因为那些负面的能量依然在我意识当中。这也是为什么当我开始写作的时候，我的情绪才真正的平静下来，内心的秩序感才重新出现。这就是因为写作这种方式是在帮助我把意识中的负面能量转移到我写的这些文字上面。能量只能被转移，无法被消灭。我是从DANIPANI那里学到的这个视角。所以，从这个角度看，我们写出的文字，我们观看的视频，我们听到的声音，这些各种各样的我们所接触的信息，本身都持有一种特定水平的能量。只是这种能量我们无法观察到，但是我们却可以感觉到。为什么当我们遇到某些人的时候会感觉不舒服，这种不适感来自哪里？当然有可能来自于我们对那些人的评判与投射，但除此之外，就是因为那些人自身带着一些特殊的能量场，这是我们可以直接感受到的。为什么当我们在我们自己的房间感觉压抑的时候，如果我们换个环境，我们会马上感觉内心的体验变得不一样了。这也是因为不同的环境带有不同的能量场。而我们的意识对能量场的感受是非常细微与敏感的。

我们应该培养自己更多的把注意力放在自己的意识能量水平上，当我们感觉不舒服的时候，就去观察与检查一下我们此刻的意识能量处在哪个层级。然后，我们就应该有意识的去通过一些方式调节我们的能量场，比如像我现在所做的，通过写作来将能量进行转移，或者我们可以换一个环境，去让自己的能量得到净化。因为我们意识的健康水平关乎到我们生活的方方面面。内在的安定可能才是最为重要与根本的事情。