因为想要健康的生活着

以自身的经历，写点东西，给想要健身运动但时常没有实际行动的人一点点启发。

01 前情

记得是工作第二、三年的时候，不运动，下班后，经常吃完晚饭还吃零食，摊在沙发上看电视，可想而知后果。

情况表现：

• 上班途中，走路大概十分钟，没有精神，办公室就在3楼，都要坐电梯

• 出行中下楼梯，让自己很恐惧，老是感觉自己要倒地，每次都非常小心翼翼

• 肚子肉太多，一次电梯间同事居然问几个月？？？囧的一塌糊涂

• 体检抽血会头晕，所以每年体检自己要请病假休息

02 健身之后

以上各种原因，自己开始捡起健身运动，B站是个好去处，有许许多多的优秀健身视频，高强度的、低强度的、有氧无氧、舞蹈风的，选择对自己胃口即可。

效果：

• 体重减了

• 身材好看点，不会是胖子的感觉了

• 随后2年体检，不用单独请假了

• 下楼梯再没有晕倒的错觉了

• 走楼梯也没问题

• 人精神了很多，不会时常感觉脑袋迷糊

那么，要不要开始健身呢？