南昌华儿山不孕不育专科医院如何 什么样的卵泡是好卵泡？

卵泡发育情况，是很多备孕女性十分关注的问题。若卵泡发育不良、无法排出就会影响备孕的进程和结果，今天就给大家分享一下什么样的卵泡才能快速怀孕！

什么样的卵泡是好卵泡？

好卵泡要大：通常来说，卵泡直径达 18～25mm 时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。

不过，正如“没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。

在备孕期间如何孕育出又大又好的卵泡呢？

适当运动：生命的意义在于运动，适当的体育锻炼，能使女性的身体素质提升，也能够提高卵子的质量，所以从备孕开始，女性就要进行各种有规律的运动，为怀孕做好准备。

情绪：情绪对一个人的身体健康有着非常大的影响，不好的情绪会使身体内分泌紊乱，影响卵巢的健康，所以在备孕期间，女性应该放松心情，不要给自己太大的压力，让自己开心起来。

生活要规律：现在的人们熬夜是很普遍的现象，睡眠不足就会使人精神状态不佳，导致身体机能各方面失调，所以想要提高卵子的质量一定要作息规律，并且要远离烟酒等各种对身体有害的东西。