对于备孕的姐妹来说，春季备孕应该注意什么呢？

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声”。吟诵着优美的诗句，我们迎来了二十四节气中的第二个节气：雨水。此时，气温回升，冰雪融化，降水增多。进入雨水节气，我国北方地区尚未有春天气息，南方大多数地方则是春意盎然，一幅早春的景象。

对于备孕的姐妹来说，应该注意什么呢？

注意保暖

雨水是最容易出现“倒春寒”的节气，这个时期阴寒未尽，气温变化较大，冷空气活动依然频繁，身上衣物的突然减少容易摄入寒气，因此一定要注意保暖。

注意健脾祛湿

随着雨水节气的到来，春雨慢慢增多，雨水过多会导致湿气过盛，出现乏味、食欲降低、消化不良、腹泻等症状。所以，这一时期要加强对脾胃的养护，少吃生冷食物。

早起晚睡觉

俗语“立春雨水到，早起晚睡觉”（注意咯：古人的晚睡指的晚上9-10点）。人体此时要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”的时间。