夏天毫无节制地吹空凋，小心吹出一身病。时下，家家户户都有空凋，夏天吹空凋吹出来的

夏天毫无节制地吹空凋，小心吹出一身病。时下，家家户户都有空凋，夏天吹空凋吹出来的病越来越多。这不，昨晚群里有个小伙伴就说，睡了一觉起来就头重头疼。她其实中暑了。她很纳闷，我又没在太阳底下晒怎么会中暑？其实这个呀是阴暑，在太阳底下晒中的是阳暑。以前，老百姓很少中阴暑的，因为没有空凋，现在很少中阳暑的，因为有了空凋。在家有空凋，车上有空凋，上班的地方也有空凋，一整个夏天过得像冬天一样。而且这空凋的风可不比自然风啊，那个冷真的是刺骨的，是虚贼邪风，最容易侵袭我们的身体。 在炎热的夏季，不少怕热的朋友需要靠吹空调来降温“续命”。但是，把自己吹出健康问题的人不在少数，头晕、头痛、食欲不振、关节酸痛等问题层出不穷。市民王先生在空调冷风下睡了一觉，起床后两侧脸颊发麻，嘴巴歪斜。因此“吹空调要小心‘空调病’！” “空调病”更多指的是长时间使用空调后，一些人出现的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等不适情况，多发生于夏季，老人、儿童和妇女是易感人群，呼吸道、关节肌肉、神经系统最易出现症状。当然，空调病也因个体差异而不同。 空调会引起什么病？感冒、发烧等上呼吸道感染疾病 长期待在空调房中，如果没有控制好温度的调节，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，很容易出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道感染。 这种感冒就是常说的热伤风，一方面因为经常进出空调房间，身体适应不了冷热不均的温度；二是由于空调房间都是密闭的，屋里人又多，空气流通差，如果有一个人出现感冒症状，可能还会传染给他人。 肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病 当人们因吹空调出现受凉而导致抵抗力或免疫力低下时，各种病原菌通过呼吸道进入人的肺部，还有可能感染上肺炎、支气管炎等下呼吸道感染性疾病，主要表现为发热、怕冷、寒战、肌肉酸痛、咳嗽伴或不伴咳痰。 哮喘、慢阻肺等慢性气道疾病急性发作 对于部分哮喘病人来说，在空调房里可能会出现哮喘症状急性发作。由于空调房内温度过低，对于敏感性较高的患者，遇到冷空气后，会诱发气管、支气管反射性地痉挛，从而出现咳嗽、气喘、憋气的症状。 此外，空调还容易滋生藏匿微生物，如病毒、真菌及尘螨等被吸入人体内也会诱发哮喘。而慢阻肺患者因吹空调受凉感冒后也会出现慢阻肺急性加重，严重者导致住院治疗。 诱发心脑血管疾病 空调房如果和室外的温差过大，血管会骤然收缩，上了年纪和有心脑血管病的人很难适应，尤其是高血压患者极易诱发心脑血管疾病而引起祸端。持续高温在室内本身对人的影响并不会特别大，但因贪凉过度吹风扇、空调，人体由高温进入低温，会造成体内血管舒张、收缩障碍，引起血压不稳定，导致体内供血不足引发心脑血管病。所以心脑血管患者在夏季的时候使用空调一定要慎重。 “但‘空调病’不是一种真正意义上的疾病，并没有任何医学指南收录这个‘病’，它本身也并不符合疾病的定义。”且大部分人在离开空调房后，各种不适通常也就缓解、消失了。若是长期不健康使用空调导致其他疾病，则应尽早就医寻求治疗。 造成空调病的因素有很多，首先是开空调时，大部分人会将门窗紧闭，但这样就会带来问题：含氧量下降的同时，污染物上升，这两方面原因叠加则会导致空调房中的空气质量无法满足部分人的需求，于是就出现了对呼吸或者循环系统的影响。 其次，太过贪凉，让空调冷风往人身上直吹，过低的温度会让人体植物神经紊乱，还会引起人体温度的差异，会引起头痛头晕，鼻塞打喷嚏的情形。 同时，作为滋养细菌的大户，封存好长时间的空调很容易滋生细菌，长时间不清理，细菌会随着空调风进入到居家环境中，轻则导致上呼吸道感染的情况，重则需要医治。 “那盖被子吹空调能防空调病吗？”这是人们对空调病认知的一个误区，盖着被子只是可以保暖，但是不能防止感染。有的人盖被子之后把空调温度调到很低。这时候，冷空气会对露出来的鼻腔、口腔造成刺激，而且空调中的细菌也会侵入人体，会出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至患上严重的呼吸道疾病。 “空调病”以预防为主 预防“空调病”，首先要保证空调温度要适宜。夏季住宅既舒适又不影响健康的室温是26摄氏度左右，睡眠时还应再高1~2摄氏度，室内外温差不应超过7摄氏度。 其次，要定期开窗通风换气，这样可有效降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。开空调时也可以把窗户开条小缝通风，同时不要在房间里吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水。 “千万别贪凉！”从户外归来或大汗淋漓时，不要对着空调直吹冷风，尤其是不要让空调风口对着自己；若长时间待在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖。老年人、儿童使用空调时，要注意出门前半小时关闭空调并开窗通风，提前适应室内外温度变化。