莆田口腔科普||浅龋不想补，患者日常饮食需要注意什么？

对浅龋人群来说暂时不想补牙，更为重要的其实是对牙齿的清洁护理。包括在进食后及时漱口，刷牙的过程的更为仔细，不要让食物残渣在牙缝过夜。

浅龋虽然不会进行好转，但如果保护得当，也能控制住它进一步发展。如果发现自己已经有了浅龋，对于口腔健康情况也要更上心一些，最好每4-6个月找牙科医生查看一次，看看龋齿有没有继续病变了~

定期观察龋坏有没有变化！暂时不要补！因为补牙需要磨损健康的压体制备牙洞！还有补牙材料可不是一劳永逸的！随时间增长材料易老化，容易产生缝隙造成二次龋坏

另外！此病的形成多和患者不良的生活习惯和饮食习惯相关，如爱吃甜食、不按时刷牙的朋友患龋齿的几率比较大，龋齿患者一旦确诊就要及时调整自己的饮食习惯：

1)酸性食品

因酸性食物在口腔乳酸杆菌的作用下能产生更多的乳酸，而乳酸在已受到破坏的牙龋洞里进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情进一步加重。所以应少食酸性食物黑色素瘤中药，且食后应刷牙清除齿缝龋洞内的食物残渣。这类食物有石榴、杨梅、酸枣、醋等。

2)坚硬粗糙食物

坚硬、粗糙的食物，如炒花生、炒蚕豆、炒黄豆、炒腰果、炒榧子和粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、蕹菜、生胡萝卜等以及经过油炸的食物如炸猪排、烤羊肉、油炸蚕豆等，这些食物需用力咀嚼，有时还会填嵌龋洞，加深龋洞，故应忌之。

3)过冷过热食物

龋齿患者的牙齿完整性多受到损坏，病牙较深的龋远程转移洞可与牙髓相通，牙髓的神经末梢显露出来，使它对凉热刺激的敏感明显增加，食用过冷过热的食物时，因刺激暴露的神经末梢，便会产生剧烈的疼痛。

4)低氟饮食

氟是正常机体不可缺少的一种元素。饮水中有一定古量的氟，有利于牙齿组织钙化和代谢，增强牙齿的抗酸性能和抗龋能力，可有效地防止龋病的发生或使龋病趋愈。（注意：反急性粒性白血病之，若进食含氟的饮食较少，或居住在饮水和食物中含氟量较低的地区，龋齿的发病率和病情的严重程度将会大大增加。）

5)甜腻之品

尤其是蔗糖，它的致龋作用最显著，使局部的硬组织发生坏死、脱矿，透明度改变，牙釉质变色，局部软化、疏松，形成龋洞。日久牙齿动摇，故忌食。甜腻食物亦有以上类同作用，对龋洞是一个直接刺激，又妨碍胃肠消化吸收，影响龋齿患者健康.故也忌食。

通过上述内容的介绍我们知道，龋齿患者在日常生活中忌食坚硬的食物、忌食甜食、忌食冷辣等刺激性的食物，另外酸性食品也会损伤牙齿，大家也要提高警惕，希望龋齿患者能按照上述内容调整自己的饮食情况。