株洲现代女子医院：高龄备孕需要注意什么？

少吃甜食

备孕的话要控制好自己的体重，平时尽量不要吃太多甜食、油腻的食物。以免造成过于肥胖的现象，同时大龄的妈妈-比较容易妊娠期糖尿病，所以尽量多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食。

做好检查

对于大龄的女性来说，在怀孕前就得去医院做个全-面检查，怀孕后更得勤于产检。在备孕期间发现存在的问题也更便于及时解决，快到预产期时也建议提前去医院准备待产。

少提重物，保护子宫

子宫也会随着人的年龄的增加而衰弱，所以要进行特别保护。比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压-迫到腹部的举动。

保证良好的生活习惯

有一个良好的生活习惯是拥有健康的前提，长期熬夜会打乱女性的内分mi系统，对健康很不利。因此备孕应当要有规律的生活，早睡早起，禁止熬夜。